Realiza un perfume en 5 pasos

En pocos pasos, puedes realizar un perfume con tu esencia preferida.

Necesitas

Alcohol de cereal Agua Aceite de jojoba Esencia de jazmín o sándalo

24 ml 3 ml 27 ml 60 gotas

Pasos

	1 Coloca el alcohol en un envase y agrega las gotas de esencia lentamente, esperando a que se disuelvan.
	2 Agrega el aceite de jojoba.
	3 Bate bien y deja ventilar. Repite el procedimiento 5 veces.
	4 Deja reposar en un lugar oscuro y fresco durante 3 semanas.
	5 Agrega el agua de a poco, cuidando que el producto no se enturbie. Bate bien.

Importante

Una de las ventajas de este tipo de perfume es que puede utilizarse de inmediato luego de ser realizado.

Más arte y moda vintage!

Hoy me he conseguido con una bella tiendita virtual (Hot Chocolate Desing)Para las que nos encanta empalagarnos con exclusividad, y arte, este sitio está de lo más "IN"... Sín más que agregar a este post l@s dejo con muestras de sus productos... Ah para l@s que no saben es talento de mi tierra (Venezuela)...

Desfile de moda, virtual!!!

Aunque Dolores Ibarruri inspira su colección, Sorbier pensó en la Madre Teresa para confeccionar este impermeable con plásticos reciclados.

La revolucionaria española Dolores Ibarruri ha inspirado el primer desfile virtual de la alta costura francesa. Es la colección de lujo del modisto Franck Sorbier para la próxima temporada de invierno. Mañana será presentado al gran público por internet, y en el Circo de Invierno, a personas más afortunadas y con más caché.

Sin embargo hoy se inauguró un desfile privado que comenzó, según Sorbier, con quince partisanos gritando 'No Pasarán'. Los invitados al pase pudieron contemplar en vivo dos modelos, de los 25 ideados por el artista, correspondientes a otras tantas mujeres "que podían ser 'Pasionarias' en medios científicos, artísticos políticos y otros".

Homenaje a las mujeres comprometidas

Mujeres que "cambiaron el mundo y la visión de ver las cosas", en opinión del modisto quien desea "rendir homenaje a todas las mujeres comprometidas".

La colección completa podía verse dibujada, sobre caballete, y también por internet (pero con acceso restringido) en una pantalla donde se proyectaban esos mismos dibujos en movimiento, sobre una pasarela virtual, a la que por fin mañana podrá tener acceso todo aquel que lo desee y disponga de una conexión a la red. Es bajar a la calle la alta costura a través de la Red.

Partisano y modesto

Esta moda partisana de alta costura nace de la falta de presupuesto. Sorbier ha querido compartir sus creaciones con todos virtualmente por falta de financiación no podía confeccionar todos sus modelos a tiempo para desfilar en julio, como viene haciendo desde 1999.

Además los dos conjuntos mostrados en vivo se hicieron "con cero euros". El impermeable multicolor, largo hasta el suelo, con el que ilustró su visión de Madre Teresa, fue construido con plásticos reciclados. Tampoco el impecable traje pantalón y sombrero destinado a evocar la figura de George Sand, supuso un enorme coste, pues las materias primas estaban ya en su taller o se las dieron sus amigos.

Tras dar un repaso a la indumentaria ideal inspirada en mujeres como Peggy Guggenheim, Camille Claudel, Golda Meir, Joséphine Baker, La Malibran, Martha Graham, María Callas, Marie Curie, Lola Montez o Angela Davis, la colección de homenajes terminaba con Santa Rita, especialista de causas imposibles. Eso sí, " el personaje que definió desde el principio toda la colección fue Dolores Ibarruri, la Pasionaria, cuya silueta abre el desfile con quince partisanos gritando 'No Pasarán'", resaltó Sorbier. Será interesante ver este desfile, dará mucho de que hablar!!!

El orgasmo femenino!!!

Leyendo como de costumbre todas las mañanas mi periodico virtual, me consigo con un articulo bastante interesante, y quiero compartirlo con ustedes, a mí se me despejaron muchas dudas con respecto a este tema, tán poco hablado a nivel científico!!!

Amor y sexo son dos experiencias humanas que están muy relacionadas, sobre todo en la mujer. El orgasmo femenino es algo que la ciencia ha estudiado poco, aun cuando una mujer sabe perfectamente de qué se trata cuando lo experimenta. La mayoría de los estudios sobre el particular han estudiado el orgasmo en animales, sobre todo focalizándose en cómo la información sensorial fluye desde y hacia los órganos sexuales.

Recientes estudios sugieren que el orgasmo femenino tiene que ver más bien con el cerebro que con las sensaciones placenteras directamente ligadas a los órganos sexuales. Se ha podido precisar que los sentimientos que una mujer tiene por su pareja están directamente relacionados a la calidad e intensidad del orgasmo femenino, y estas sensaciones están alojadas en ciertas redes neuronales del cerebro.

Un grupo de investigadores suizos, haciendo equipo con investigadores de Estados Unidos entrevistaron mujeres y les hicieron llenar cuestionarios que median la calidad, frecuencia e intensidad de sus orgasmos así como la intensidad del amor por su pareja. Luego los investigadores utilizaron la Resonancia Magnética funcional para detectar zonas del cerebro que se activaban cuando se les sometía a ciertas pruebas. A las mujeres se les pidió realizar una tarea simple pero neutra que no despertaba ninguna emoción una vez dentro del resonador magnético. Durante la ejecución de esta tarea les pasaban imágenes del nombre de su pareja a una velocidad tal que la persona no tomaba conciencia de ello, pero suficiente para que el cerebro las detectara y se activaran zonas relacionadas a las emociones. Era un estímulo subliminal que despertaba una respuesta subliminal que no era consciente para la mujer, pero que activaba ciertas áreas cerebrales. Esas zonas son aquellas relacionadas a las redes neuronales involucradas en el reconocimiento de la pareja y emociones ligadas a ella.

Mientras mayor era el amor que la mujer reportaba en los cuestionarios, mayor era la activación de una zona cerebral ligada a eventos y recuerdos afectivos intensos denominada Giro Angular del cerebro. La intensidad del afecto reportado en los cuestionarios era proporcional a la intensidad de la activación de esa zona cerebral. A su vez la intensidad de la activación de esta zona cerebral estaba relacionada a la calidad, cantidad e intensidad de los orgasmos. Esta es una demostración experimental de algo conocido por las mujeres y que tiene que ver con el elevado placer sexual cuando existe amor hacia la pareja. Es la primera vez que se demuestra experimentalmente este hecho, y se identifican las áreas cerebrales relacionadas a ello. Esto no niega la posibilidad que la mujer pueda experimentar orgasmos sin amor. Por cierto, durante estas pruebas también se detectó la activación poderosa de zonas del cerebro relacionados a sensaciones de placer intenso. Estas son las mismas zonas que se encuentran activadas excesivamente en las adicciones. Eso hizo preguntarse a los científicos si el amor y la adicción estaban relacionados. La sabiduría popular sabe que el amor puede convertirse en adicción.

DR. PEDRO DELGADO
www.humana.com.ve

Bisuteria vintage!!!

Estoy nostalgica, me gusta la moda que se impone en estos días... Esa que usaba mi abuelita en aquellos bellos tiempos, donde todavía reinaba la inocencia, y no había mucho tema de violencia, en el aire se respiraba el romance!!! Bueno les hablo de Bisuteria vintage (Laliblue), un sitio donde unas chicas reviven la época entre los (30s a 80s) y se inspiran en cuentos infantiles, con bellezas en accesorios de todo típo, sus diseños son exclusivos... Visita sus sitios son demasiado chic!!! http://www.laliblue.es
http://lapizymaniqui.blogspot.com

Hacer papel...

Y sigo en la onda del reciclado, y preservación del planeta, que según los científicos solo nos quedan 10 años para hacer "ALGO"...

Les cuento que he andado medio ocupada haciendo mil cosas, y no me ha dado mucho tiempo de postear, pero aqui les vá una receta de algo que creo, si tienen un poco de tiempo y paciencia para las manualidades les encantará y quien sabe si luego y con mucha creatividad lo pueden convertir en un negocio ó dinerito extra que no le cae mál a nadie... Verdad?? VAMOS A HACER PAPEL RECICLADO, O ARTESANAL:

Para realizar está manualidad será necesario disponer de: hojas de papel utilizadas (también sirven diarios viejos), un cubo con agua, una cubeta con agua, una jarra, una cuchara de madera, un exprimidor eléctrico (opcional), un colador fino, un marco con rejilla, trozos de tela, 2 tablas de madera o metálicas.

Primeramente cortamos las hojas de papel y los diarios a trocitos pequeños.

Echamos todos los trocitos dentro del cubo de agua y lo dejamos en remojo medio día.

Para facilitar que los trozos de papel se vayan deshaciendo removemos el agua con la cuchara de vez en cuando.

Utilizando el colador vamos cogiendo la pasta de papel y la vertemos en la jarra.

Una vez hemos separado la mezcla pastosa de papel del agua sucia y la hemos vertido en la jarra, cogemos la cuchara (en caso de practicarlo con niños) o la exprimidor y molemos aun más la mezcla.

Cuando más fina sea la mezcla obtendremos un papel de menor grano y más fácil será escribir en él.

Ahora vertemos todo el contenido de la jarra en la cubeta con agua.

Ya estamos preparados para crear papel.

Sumerge el marco en el interior de la cubeta y súbelo otra vez distribuyendo uniformemente la mezcla de papel sobre la rejilla.

Ve removiendo de vez en cuando el interior de la cubeta con la cuchara para homogeneizar el líquido.

Escurrida toda el agua de la pasta del marco volcamos la rejilla sobre un trozo de tela.

Cubrimos la película de pasta de papel que hemos situado sobre el trozo de tela con otro trozo de tela.

Volvemos a sumergir el marco en la cubeta y volcamos su contenido escurrido sobre el trozo de tela anterior. Al acabar cubrimos la pila con otro trozo de tela.

Repetimos estos pasos hasta obtener una pila de 10 o 12 láminas de mezcla de papel.

Situamos entre las dos tablas de madera la pila anterior y la comprimimos aplicando peso sobre la nueva pila- podemos situar unos cuantos libros gordos encima de la tabla.

Cuando se ha haya escurrido todo el agua de la pila quitamos la primera tabla y separamos las láminas de mezcla de papel de los trozos de tela con mucho cuidado.

Dejamos secar las láminas en un lugar seco y caluroso durante un día completo.

Tendremos nuestras hojas de papel reciclado listas para ser dibujadas nuevamente.

Crea una gran variedad de tipos de papel utilizando diferentes hojas viejas, mezclando la pasta con colorantes, añadiendo semillas o restos de flores.

¡ El límite está en tu imaginación !

Consejos para un matrimonio feliz...

Si estas casada o vives con el amor de vida, seguramente lo que más quieres es que tu unión dure, no existe la receta exácta para esto, pero puedes seguir algunos consejos que te doy a continuación...

1. Lleva tu anillo de bodas siempre, esto le dará confianza a tu pareja.

2. Salúdalo todas las mañanas cariñosamente, como si se acabaran de encontrar y despídete con un beso cada vez que salga de casa.

3. Sorpréndelo con pequeños detalles, una carta escondida, una cena especial, su dulce favorito, una foto de los dos, una invitación a cine o teatro.

4. Respira profundo y piensa cuanto lo amas antes de empezar una discusión.

5. Sé sensible, comprensiva y positiva.

6. Mantén ordenada tu casa, nada mejor que la limpieza.

7. No permitas que el te vea desarreglada, aunque van a vivir los dos recuerda que tu imagen es importante también.

8. No dejes de lado a tus amigos, lo más importante será tu esposo, pero nunca olvides a los que han compartido otros momentos contigo.

9. Tomen decisiones en pareja y para su futuro, esto los ayudará a mantenerse juntos.

10. Dile que lo has pensando mucho, que lo amas y que es lo mejor que te pasó en la vida, eso lo alegrará.

11. Salgan una vez a la semana a hacer un plan diferente pero en pareja. Los dos solos.

12. El sexo es importante hablen sobre lo que les gusta a los dos, así lo disfrutarán más.

13. Tócalo constantemente, tómale la mano en la calle.

14. Celebra su cumpleaños, el día de su aniversario, y las fechas que sean importantes.

15. No se atormenten con el dinero, tengan las cuentas claras y divídanse los gastos.

16. Admite cuando estás equivocada, recuerda que él no es perfecto y tu tampoco.

17. Tu pareja debe ser tu amigo, confidente, cuéntale tus sueños, lo que te pasó en el día.

18. Sorpréndelo con un streap-tease, un disfraz seductor o una personalidad diferente.

19. Recuerda que te casaste con el hombre de tu vida, y que el matrimonio es divertido así que disfrútenlo.

20. Tengan una canción, un lugar, unas palabras claves, eso los hará cómplices.

Siete hábitos para la gente con buena memoria!!

Protege y mejora tu memoria con cambios muy sutiles en tu estilo de vida. Para verificar cuales son los más eficientes, investigadores australianos aplicaron una encuesta en línea a 29.500 personas para medir la memoria a largo plazo, la memoria funcional (que hay en la lista de compras) y la habilidad para recordar rostros, nombres y trabajos. Estos son los siete hábitos que ayudan:

• Tomar menos de dos bebidas alcoholicas al día.
• Ver televisión una hora al día.
• Leer novelas.
• Hacer crucigramas.
• Comer pescado.
• Tomar té o café.
• Llevar un diario.
  

Jamendo, excelente música "libre y legal"

Es una comunidad creada alrededor de la música libre, donde los artistas pueden subir su música gratuitamente y su público descargarla de igual manera. Fundada en enero de 2005, su número de artistas y álbumes alojados ha crecido de manera exponencial desde entonces...
Desde que lo descubrí soy fanática de este sitio, porque me encanta el smooth jazz y aquí hay muchos buenos artistas, y tranquilamente puedo escuchar sus discos... Para mí es lo máximo!!!
Toda la música en Jamendo está bajo alguna de las múltiples licencias Creative Commons, haciendo que sea libre y legal descargarla. Jamendo permite streaming de todos sus álbumes, ya sea en formato MP3 o en OGG Vorbis, también ofrece descargas a través de las redes de Bitorrent y eDonkey.
Jamendo provee la donación voluntaria a los artistas que manifiesten dicho deseo. Los pagos se realizan a través de paypal y se entregan íntegros a los artistas menos los gastos bancarios y 50 céntimos de euro para Jamendo por sus servicios. Entre enero a marzo de 2007, se abrió a modo de prueba un sistema de remuneración adicional, el 50% de los ingresos por publicidad serían dados a los artistas que se acogieran al programa.
Con base en Luxemburgo, Jamendo es internacional. Mientras que el grueso de la comunidad está formado por personas que hablan francés, el sitio también cuenta con versiones en más de 20 idiomas en diferentes estados de traducción, entre ellos Español e Inglés donde la comunidad está comenzando a crecer. Cada usuario registrado puede colaborar en la traducción partiendo de una base en Inglés o Francés.
ofrece hospedaje gratuito para los artistas, siempre y cuando su música sea liberada bajo licencias Creative Commons o Arte Libre.

Tres premios maravillosos!!!

Este premio Pilingui´s me lo otorgan por partida doble Tartasacher y mi amigo kurt de "La warra de los mundos" blog muy interesante con cosas muy curiosas l@s invito a visitarlo...



Mil gracias a mi querida amiga Tartasacher con su blog dulce blog "Mil Postres" por otorgarme estos dos premios, tán maravillosos... Para los que aman el dulce como yo, les recomiendo este sitio, está lleno de deliciosas recetas, hechas y creadas por ella misma, lo que la hace aún más autentica, además de ser una persona muy amable y muy dedicada...

http://milpostres.blogspot.com

Quemaduras Solares!!! Como proteger a nuestros niño@s y a nosotr@s

La exposición moderada al sol es beneficiosa porque ayuda al organismo a activar al vitamina D, sin embargo debemos ser muy cuidadosos a la hora de exponerse al sol ya que los rayos pueden agredir la piel provocando quemaduras y lesiones.

Consejos para cuidarse del sol

Evitar exponerse al sol entre las 11 y 16 hs. Aplicar un protector solar 15 a 30 minutos antes de exponerse al sol y repetir la aplicación cada 4 horas. En los niños se recomiendan protectores solares con un factor superior a 30 o 35 , en los bebés se recomienda el uso de bloqueadores totales (pantallas), más allá de la prohibición de exposición directa al sol durante los horarios prohibidos. Utilizar gorras con bicera que hagan sombra en la cara y cubran las orejas. La vestimaneta debe ser de colores claros, livianas y frescas. Aunque el dia esté nublado debemos cuidarnos del sol porque los rayos atraviesan las nubes y pueden provocar quemaduras. Hidratar la piel antes y después de la exposición al sol. Esto se realiza con emulsiónes hidratantes recomendadas por el profesional médico A su vez pueden aplicarse productos que disminuyan la sensación de prurito y tengan una función de refresco de la piel Evitar el uso de perfumes o colonias sobre la ppiel debido a que pueden favorecer la aparición de manchas. Recuerde que la piel de los niños es especialmente fotosensible y por ende muy sensible a la agresión solar Toda persona expuesta al sol debe mantener un frecuente consumo de líquidos para prevenir los golpes de calor. El daño solar que se produce en los primeros años de vida es acumulativo, es decir que no se elimina con el paso del tiempo. La piel protege del exterior, nos aporta el sentido del tacto y la temperatura, debemos cuidarla para mantenerla radiante durante toda la vida. Consulte al Medico Pediatra y al Dermatologo (especialista de piel)

Dale la bienvenida al sol con estos espectaculares bañadores!!!

La colección, TCN de carácter retro, plantea culottes de baño de talle alto, triquinis y bañadores increíblemente sexys...

Mimo valioso amigo!!!

Muchas gracias a Jordi de "The pilingui´s house" y a Danibai de "Si cierro los ojos no veo" Por entregarme este mimo tán gracioso... Para mi tambien son amigos valiosos!!! Siempre dispuestos a compartir, y a regalar cada día en sus blogs un pedacito de sí para el mundo... Se que este mimo lo tienen varios de los blogs que voy a mencionar, pero me gustaría que tambien lo tengan de mi parte...

• Tartasacher "Mil postres"
• Clementine "El diario de clementine"
• Samabuai "De todo un poco"
• Juan "Darte salud"
• Wallone "Foreverpc"
• Kurt "La warra de los mundos"
• Blumn "Blumuneando"
  

Jeans para tod@s!!!

La compañía Mavi Jeans se ha convertido en un icono de moda internacional gracias a una exitosa estrategia de marketing que evolucionó en base al "Perfect Fit". Mavi vende 7 millones de pares de jeans por año y se distribuye en tiendas especializadas y generales en 50 países, incluyendo los Estados Unidos, Australia, Canada, Alemania, Inglaterra, Dinamarca, Italia, Francia y Holanda.



Entra y curiosea en su tienda online http://www.mavi.com

Nuestro botiquin de primeros auxilios!!!

El botiquín es el lugar idóneo para guardar los diversos materiales utilizados en curas de primeros auxilios, pero sus características y contenido dependen del uso (hogar, vehículo, etc.) y de la capacidad de la persona que lo va a usar.
Para evitar que se alteren los medicamentos, debe procurarse que las botellas y cajitas estén bien cerradas y guardadas en sitio seco, fresco y oscuro. No deben guardarse el resto de los medicamentos usados en una enfermedad, a no ser que así lo aconseje el médico.

Desechar del botiquín los medicamentos antiguos y los que hayan cambiado el color o su consistencia o aparezcan turbios. En especial desechar el antiguo yodo, gotas para los ojos (colirios), soluciones para el lavado de ojos, gotas para la nariz, jarabes para resfriados y pomadas.

Equipe ahora su botiquín, antes de que lo necesite y no mezcle en él otros artículos de tocador o higiene. En el botiquín todo ha de estar ordenado y etiquetado y le aconsejamos que incluya en él una lista de los teléfonos de urgencia de su zona.

El botiquín no ha de tener cerradura, para evitar la angustia de buscar la llave cuando los minutos cuentan. Hay que colocarlo, eso sí, fuera del alcance de los niños.

CONTENIDO

Vendas 5 m. x 5 cm.
Vendas 5 m. x 10 cm.
Vendaje triangular.
Compresas oculares.
Compresas de gas estéril pequeñas.
Compresas de gasa grandes 50 x 100
Compresas no adherentes.
Venda elástica.
Esparadrapo.
Tiras adhesivas.
Algodón.
Tijeras, pinzas, imperdibles.
Entablillado.
Alcohol de 90º
Aspirina o similar
Jeringas estériles de un solo uso
Smart (cinta de goma)
Termómetro
Bicarbonato
Compresa fría instantánea
Tubo de vaselina.
Tintura de yodo (Betadine)
Mercurocromo, tintura de mertiolato o similar
Agua oxigenada(*), Benzalc o solución antiséptica similar
(*) El agua oxigenada crea problemas en los botiquines portátiles. Es preferible una solución antiséptica como la recomendada.

Otros componentes

Jabón antiséptico.
Hemostático, tópico.
Analgésico, solución tópica
Solución lavado ocular
Licor amoniacal aromático o similar
Torniquete
Magnesia.
No los recomendamos pero ahí están siempre:
Pomada quemaduras
Pomada heridas
Pomada oftálmica

Organización que asiste a mujeres desfavorecidas!!!

Dress for Success es una organización internacional sin fines de lucro que le ofrece a mujeres desfavorecidas una variedad de programas conducidos por los resultados que les ayuda a lograr independencia económica. La organización acepta donaciones de ropa profesional, pero también ofrece programas de retención de empleos. Son estos programas los que más benefician a las mujeres desfavorecidas en el largo plazo y los que también más necesitan fondos. Visita su sitio, vale la pena leer un poco más de las organizaciones que intentan hacer algo bueno en este mundo... http://www.dressforsuccess.org

Aportemos salud al planeta

Las "3R" es una estrategia ecológica que fue popularizada por las organizaciones ambientalistas. Esta simple y práctica fórmula ayuda a recordar las tres maneras de proteger el ambiente de los residuos sólidos.
Aquí te contamos de qué se trata y te brindamos algunas ideas para que puedas ponerlas en práctica. 

 

Pasos

	1 Reducir  La primera de las 3 R es la primera acción a incorporar en tu vida, teniendo como premisa el viejo dicho: "es preferible prevenir que curar".  Es importante que tomes conciencia sobre la importancia de reducir la cantidad de basura que generas a diario.  Algunas ideas para reducir tus residuos son:  Consume productos que se presentan en el mercado con la menor cantidad de envases y envoltorios.
	2 Evita comprar productos que se presentan en envases descartables que luego contaminan el ambiente.
	3 Consume sólo lo necesario sin desperdiciar ni derrochar.
	4 Haz un uso racional del agua, el gas y la electricidad: consume sólo lo que realmente necesitas.
	5 Reutilizar  La segunda R propone utilizar al máximo posible todos los elementos, disminuyendo el impacto de éstos sobre el ambiente.  Puedes reutilizar más cosas de lo que te imaginas, por ejemplo:  Limpia los envases como frascos, potes y latas y búscales un nuevo uso. (lapiceros para guardar objetos o alimentos que compras sin envoltorios)
	6 Utiliza las hojas de papel de ambos lados antes de tirarlas.
	7 Compra productos que se presentan en envases retornables.
	8 Utiliza una canasta para ir de compras y evita el uso de bolsas plásticas o de papel.
	9 Junta el agua de lluvia para regar las plantas, lavar el auto y la vereda.
	10 Reciclar  La tercera R implica cualquier proceso o tratamiento que se le de a los desperdicios transformándolos en nuevos materiales utilizables. Existen muchas técnicas para reciclar los distintos tipos de materiales, te sugiero los siguientes:  Recicla el papel y el cartón utilizando técnicas para conseguir papeles ecológicos.
	11 Separa los envases de vidrio y contáctate con empresas que se dedican a reciclarlo.  ¡El vidrio es 100% reciclable!
	12 Junta los envases y envoltorios de plástico, compáctalos y llévalos a centros de procesamiento donde los funden y convierten en nuevos elementos.
	13 Arma tu propio compost, convirtiendo los deshechos orgánicos en tierra fértil para tus plantas.

Importante

• Comunícate con las entidades que ya existen en tu comunidad y haz causa común con ellas.
• Trata de contagiar tu iniciativa al resto de tu familia, amigos y vecinos, si todos aportamos un granito de arena podremos frenar el impacto negativo sobre el medioambiente. 

The Hotel! El primer hotel boutique de caracas!

Por fín un hotel boutique en Caracas, que rico encontrar un sitio en la capital, donde te puedas sentir divin@... Es muy chic tiene gym, spa, bussiness center, restaurant, solarium, lunarium, meeting room... Definitivamente una explosion de buen gusto para los sentidos...

3 Premios... Huellas 2008, Dardos 2008, y Arbol de la felicidad

Mi agradecimiento es hacia Clementine de su original blog "El diario de Clementine" por este premio Dardos 2008... Gracias por haberme tenido entre los elegidos... Y felicitaciones por tu blog, tus historias son únicas...


Gracias a Jordi y su blog "The pilingui´s house" (excelente blog)por elegirme entre muchos para entregarme mi segundo premio al Blog con huellas 2008... Un honor y estoy encantadísima de estos premios...
Gracias, Gracias, Gracias...

Y a Tartasacher y su blog "Mil postres" gracias por este bello "Arbolito de la Felicidad", felicidad que hay que cultivar en nuestras vidas, y así el mundo será diferente...

El premio Dardos 2008 es para:

• Pandora y su blog "Resistencia Santiago de León Caracas"
• Tartasacher y su siempre divino blog "Mil postres"
• Blumun y su blog "Blumuneando"

El premio Arbol de la felicidad va para:

• Clementine de "El diario de clementine"
• Danibai de "Si cierro los ojos no veo"
• Kurt de "La warra de los mundos"
• Serendipity de "La vida de Serendipity"
• Virginia de "Chiquita y compañia"
  

Recuperar la figura despues de una cesarea!!!

Como muchas hoy en día tuve a mi bebé, por cesarea, de la cual por cierto me recuperé muy pronto, el reto estaba en recuperar mi abdomen plano como lo tenía antes del embarazo...
Empecé a hacer ejercicio a partir del 2º mes del postoperatorio y siempre ejercicios específicos para tonificar abdomen superior e inferior. Los primeros los realicé teniendo los pies sujetos y levantando el tronco, los segundos, tumbada en el suelo y levantando las piernas. Sí te animas a hacerlos, debes notar que se contraen los músculos o no los realizarás correctamente. Si tienes problemas de espalda puedes utilizar aparatos de gimnasia pasiva o placas reafirmantes. Utiliza 2 veces al día una crema reafirmante, y si eres constante notarás los resultados en 6 meses.

Para las que nos gusta leer!!!

Buena librería virtual solo para NOSOTRAS...

Ilustraciones... Candybird

Bellas ilustraciones Candybird

Erotismo chic... Humm delicioso Late chocolate!!!

La Petite Mort:

Dicen que al llegar al orgasmo algunas mujeres pierden la consciencia durante unos segundos. Una sensación que los franceses llaman La Petite Mort (La Pequeña Muerte)...
Esta es la pequeña introducción cuando entro a la web de esta prestigiosa marca de articulos eróticos para la mujer, (Late Chocolate) , como ellos dicen, es una mezcla de sexo, moda, elegancia, que integra el lado corporal, emocional e intelectual de la mujer de hoy; Me parece interesantísimo y una opción muy provocativa, a la hora de querer ponerle creatividad y sazón a la relación de pareja... Yo a nivel personal pienso que es una inversión, si se tiene la posibilidad de adquirir este tipo de complementos digamos "intimos"...
De todas maneras l@s dejo con la dirección, y las fotos para que se animen a darle ese toque delicioso a sus vidas... (Late Chocolate.com)




Te recomiendo el video!!!

Carolina Herrera!!! Un merecido premio...

En la entrega de los premios CFDA (Council of Fashion Designers of America), el premio más importante que se concede en el mundo de la moda. Algo así como los Oscars de la moda...
La gran triunfadora de la noche fue, sin duda, Carolina Herrera, a la que se entregó un premio honorífico. La venezolana, que ya había sido galardonada en los CFDA en el año 2004, recibió esta vez el Premio Geoffrey Beene a la Trayectoria Profesional, con el que se destaca la importante labor que ha venido realizando en el mundo de la moda durante varias décadas.

Por desfortuna, esta edición va a pasar a la historia como la del recuerdo a Yves Saint Laurent, cuya muerte se había conocido unas horas antes. Muchas invitadas se inspiraron en el genial diseñador y sus creaciones para acudir a la gala. Diane Von Furstenberg, vestida con tuxedo de YSL y Presidenta del CFDA, destacó en su discurso inaugural la importancia del diseñador, de quien dijo: “Yves fue un artista que siempre nos sorprendió, siempre dijo que quería ser Matisse, pero creo que Matisse habría querido ser él”.

En forma!!!

3 Kilos más, pierden quienes se ejercitan con música, en comparación con las mujeres que sudan en silencio...

(AGREGA A TU RUTINA RITMOS QUE HAGAN LATIR TU CORAZÓN)
Te recomiendo unos sitios donde puedes bajar música para tu Ipod, que te mueva, busca en:
ITRAIN.COM y PODFITNESS.COM
seguro le pondrás más animo a esa rutina que tanto te cuesta...

Ríete...

No tomarse demasiado en serioy reirse de uno mismo tiene grandes ventajas en la calidad de vída, según afirma el psicologo Walter Riso en su nuevo libro "El poder del pensamiento flexible" (Grupo editorial norma): "El humor obra como un agente de cambio de alto poder porque nos permite satirizar la vida y ver el lado tragicómico de nuestra existencia". El pensamiento lúdico y el buen humor, dice el especialista, te permiten:

• Vivir más, potenciar tu salud y mejorar la calidad de vida.
• No caer en la amargura y la monotonía.
• Fomentar tus procesos creativos.
• Aprender a tomar distancia de tus problemas personales para verlos desde una nueva perspectiva.
• Vencer el perfeccionismo y superar el miedo a equivocarte.
• Ser más espontáneo y darte permisos para que tu yo se fortalezca.
• Discriminar cuando algo es verdaderamente importante y cuando no lo es.
  

Que lindo este mimo!!!

De parte de Pandora y su interesante y altamente recomendado blog (Resistencia Santiago de León Caracas) me hace llegar este mimo tán lindo... Muchas gracias pandora por tan agradable gesto... voy a hacerlo llegar a unos blogs muy buenos...
Estos son:
Samabuai con su blog "De todo un poco"
Jordi con su blog "The pilingui´s house"
Tartasacher con su blog "Mil postres"
Isidrotenorio con su blog "Personal e intranferible"
Blumun con su blog "Blumuneando"

Cura sexual...

¿Tu líbido está más debil que nunca? Aqui te presento 5 maneras infalibles para estimularla:

• Actívate: Liberar endorfinas del bienestar a travéz del ejercicio puede resucitar tu interés. La flexibilidad y la resistencia que genera la actividad fisica regular será un extra para los momentos íntimos.
• Relájate leyendo novelas eróticas. Las historias románticas pueden despertar tu imaginación y darte ideas para innovar.
• Recárgate con alimentos ricos en zinc está relacionado con los niveles hormonales. Se encuentra en las fresas, las frambuesas, los frijoles, las nueces y, claro las ostras.
• Baja unos kilos. El sobrepeso puede afectar tu autoestima y provocar males que abaten la líbido y el desempeño sexual. La grasa corporal reprime las hormonas sexuales, y las arterias tapadas reducen el flujo sanguíneo.
• Confía en los afrodisiacos. Aunque no hay prueba científicas de sus efectos, el hecho de creer en ellos puede hacer que realmente lleguen a funcionar.
  

Chamo seguro...

En esta oportunidad, recomiendo un sitio, para la seguridad de nuestros hijos al navegar en este gran submundo como lo es internet... Se trata de Chamoseguro.com.ve, es una herramienta de orientación dónde encontrarás información acerca de los cuidados básicos que debes seguir mientras navegas por Internet y la mejor manera de evitar ser víctima de delitos y de situaciones que pueden poner en riesgo tu seguridad y la de otras personas.
Recuerda que su seguridad depende de nosotr@s...

Este es un comunicado que llegó a mi correo y quiero compartirlo!!!

Noticias sobre el cancer, del hospital Jhon Hopkins (EUA):

1. Todos tenemos células cancerigenas. Estas células no aparecen
en análisis estándares hasta que las mismas se han multiplicado
por miles de millones. Cuando un médico le dice a un paciente de
cáncer que no tiene más células cancerígenas en su cuerpo luego
de un tratamiento, significa que el examen ya no detecta las
células cancerigenas, porque la cantidad de ellas en el cuerpo no
alcanzan la cantidad necesaria para ser detectadas en el análisis
normal.

2. Las células cancerigenas aparecen de 6 a 10 veces en la vida de
una persona.

3. Cuando el sistema inmune de una persona es suficientemente
fuerte, las células cancerigenas son destruidas por éste y se evita
su multiplicación para formar un tumor.

4. Cuando una persona tiene cáncer, esto indica que esa persona
tiene deficiencias nutricionales múltiples. Estas podrían ser
genéticas, ambientales, por alimentos o por factores de estilo de
vida.

5. Para solucionar las deficiencias nutricionales múltiples y
fortalecer el sistema inmune, se recomienda un cambio en la dieta,
incluyendo suplementos.

6.La quimioterapia implica el envenenamiento de las células
cancerigenas de rápido crecimiento, pero a la vez destruye células
buenas en el sistema óseo, en el tracto intestinal, etc. y pueden
causar daños en órganos, tales como el hígado, riñones, corazón,
pulmones, etc.

7. Mientras la radiación destruye las células cancerigenas, también
quema y daña las células saludables, los tejidos y los órganos.

8. El tratamiento inicial con quimioterapia y radiación a menudo
reduce el tamaño del tumor. Sin embargo, el uso prolongado de
quimioterapia y radiación no conduce a la destrucción de más
tumores.

9. Cuando el cuerpo tiene demasiada carga tóxica, debido a la
quimioterapia y la radiación, el sistema inmune está débil o
destruido; entonces la persona puede sufrir de varias clases de
infecciones y complicaciones.

10. La quimioterapia y la radiación pueden provocar mutación en
las células cancerigenas y pueden hacerse resistentes y también
de difícil destrucción. La cirugía también puede provocar que las
células cancerígenas se dispersen a otros lugares del cuerpo.

11. Una forma efectiva de combatir el cáncer es no alimentar las
células cancerígenas con alimentos que las estimulen a
multiplicarse, y así dejarlas morir de hambre.

Las células cancerígenas se alimentan de:

A. El azúcar es un alimento estimulante del cáncer. Al eliminar el
azúcar de nuestra alimentación se elimina un alimento que
fortalece la proliferación de células cancerigenas. Los sustitutos
del azúcar, tales como: Nutra Sweet, Equal, Spoonful, etc, son
fabricados con Aspartame y éste es dañino. Un mejor sustituto del
azúcar es la miel de abeja y la melaza, pero siempre en pequeñas
cantidades. A la sal de mesa se le añade un químico para volverla
blanca, y éste es estimulante de células cancerigenas. La mejor
alternativa es la sal marina ó aminoácidos Bragg.

B. La leche produce en el cuerpo flemas, especialmente en el
tracto gastro-intestinal. El cáncer se alimenta de flemas. Al
eliminar la leche y sustituirla con leche de soja sin azúcar, las
células cancerigenas son privadas de su alimento y mueren.

C. Las células cancerigenas se desenvuelven en un ambiente ácido.
Una dieta estructurada a base de carnes rojas es ácida, por lo
tanto es preferible ingerir pescado y carnes blancas (pollos) en
lugar de carne de res o de cerdo. La carne roja también contiene
antibióticos para el ganado, hormonas del crecimiento y parásitos,
todos ellos son dañinos, especialmente a personas con cáncer.

D. Una dieta elaborada con un 80% de vegetales frescos y zumos,
granos, semillas, nueces y un poco de frutas estimula a crear un
ambiente alcalino. El restante 20% de la alimentación se puede
proveer de alimentos cocidos, incluyendo granos. El zumo de
vegetales frescos provee enzimas vivas que son fácilmente
absorbidas, penetrando al nivel celular en 15 minutos, alimentando
y estimulando el desarrollo de células sanas y saludables. Beba
zumo de vegetales frescos (incluyendo habichuelas y judías
jóvenes) para conseguir enzimas vivas que contribuyan a
desarrollar células saludables, además ingiera vegetales 2 o 3
veces al día. Las enzimas se destruyen a temperaturas de 40º C
(104º F), por lo tanto cocine sus vegetales a temperaturas
inferiores a 40º C.

E. Elimine el café, té y chocolate pues tienen cafeína. El té verde es
una mejor alternativa y posee propiedades que combaten el
cáncer. Lo mejor para beber es el agua purificada o filtrada, para
evitar las toxinas y los metales pesados en el agua. El agua
destilada es ácida, por lo tanto evítela.

F. La proteína cárnica es difícil de digerir y requiere de muchas
enzimas digestivas. Los cárnicos no digeridos permanecen en el
intestino, transformándose en sustancias putrefactas, lo cual
produce más toxinas.

G. La pared de las células cancerigenas tienen una dura capa de
proteína. Al reducir la ingesta de cárnicos quedan libres más
enzimas para atacar la pared exterior de las células enfermas, lo
cual permite destruir un mayor número de células cancerígenas.

H. Algunos suplementos alimenticios ayudan a construir el sistema
inmune (antioxidantes, vitaminas, minerales, ácidos esenciales,
etc.) lo cual contribuye a que el propio organismo genere células
que destruyen las células con cáncer. Otros suplementos
alimenticios, como la vitamina E, causan apóptosis o muerte
programada de células, que es el método normal del cuerpo de
desechar células dañadas, no deseadas o innecesarias.

I. El cáncer es una enfermedad de la mente, del cuerpo y del
espíritu. Una actitud pro activa y un espíritu positivo,
indudablemente ayudan a sobrevivir a una persona con cáncer. La
ira, la soledad y la tristeza provocan estrés y un fuerte ambiente
ácido al organismo. Aprender a tener un espíritu lleno de amor y
perdón contribuirá a mejorar las condiciones de cáncer. Aprenda a
relajarse y a disfrutar de la vida.

J. Las células cancerigenas no pueden operar en un ambiente
oxigenado por lo tanto se recomienda hacer ejercicios y
respiraciones profundas diariamente, contribuyendo a que las
células reciban más oxígeno. La terapia con oxígeno es otra forma
empleada para destruir las células cancerigenas.

IMPORTANTE:
1. No utilice envases plásticos en el microondas.
2. No ponga botellas plásticas con agua en el congelador.
3. No utilice envoltura de plástico el microondas.

A. El Hospital John Hopkins recientemente emitió este boletín
informativo. Esta información también fue enviada a lectores del
Centro Medico del Ejercito de los EE.UU Walter Reed. El químico
Dioxina produce cáncer, especialmente cáncer de mama. La
Dioxina es un agresivo veneno para las células de nuestro cuerpo.
No congele agua en botella plástica, esto libera dioxinas del
plástico. Recientemente, el Dr. Edward Fujimoto, Gerente del
Programa de Salud del Hospital Castle, estuvo en un programa de
TV explicando los riesgos en la salud. Explicó sobre la dioxina y
cuán peligroso es para nosotros. Dijo que no deberíamos calentar
nuestros alimentos en el microondas en envases plásticos. Esta
sugerencia aplica especialmente para alimentos que contengan
grasas. Dijo que la combinación de grasas, calor intenso y envases
de plástico liberan la dioxina hacia el alimento, lo cual finalmente
llega a las células del organismo al ingerirlos. En lugar del plástico,
el Dr Fujimoto recomienda, para cocer los alimentos, utilizar vidrio,
como los envases en Corning Ware, Pyrex o cerámicos. Se
consiguen los mismos resultados de cocción, pero sin dioxina. Los
alimentos precocidos que se venden en los supermercados (como
las sopas instantáneas ramen) se deben cambiar de sus envases
plásticos a otros envases como los aquí mencionados. El papel
para resguardar los alimentos calentados no es tan malo, pero
usted no sabe de qué materiales está hecho el papel. Es mas
seguro utilizar envases de vidrio, Corning Ware, etc. El Dr.
Fujimoto recordó que hace un tiempo los restaurantes de comida
rápida prescindieron de envases de espuma (foam) y pasaron a
envases de papel para conservar los alimentos calientes. El
problema de la dioxina fue una de las razones.

B. El doctor también explicó que las envolturas plásticas -como la
resina termo-plástica- es muy peligrosa cuando se utiliza en
alimentos que se cocinan en microondas. Las toxinas del envase de
plástico se mezclan con el alimento debido a las altas
temperaturas durante el proceso de cocción en el microondas. Es
mejor envolver los alimentos con papel toalla.

Otro reconocimiento para este blog!!! Que honor!!

Mil gracias a tartasacher del blog Mil postres
Esta persona maravillosa tiene un blog suprememente exquisito para los de buen paladar para los postres, como yo... En esta oportunidad ella tuvo la gentilesa de otorgarme este premio junto con otras personas... no había tenido tiempo de postear este agradecimiento, y darlo a mostrar a ustedes... Tambien tengo que pasarselo a otras personas, pero esto lo haré con más calma en otra oportunidad, ya que ahorita ando corta de tiempo y tambien me parece necesario, escribir ya sobre algunas cositas que me vienen dando vueltas desde hace un rato... Gracias Tartasacher una vez más...

Una reflexion dada la deshumanización del mundo!!!

Leyendo hoy una noticia en el pais.com, no me cabe la indignación y el miedo que me dá que la gente pueda hacer cosas como esta y usar estos medios para tales fines como esta noticia a continuación... Definitivamente la repudio...

24/5/08 11:35

Investigan la subasta de un bebé

Internacional

La policía alemana está investigando a una pareja de padres que querían subastar a su bebé de 19 meses en Internet. Las autoridades alemanas les han retirado la custodia.

Según publica elpais.com, las denuncias llegaron a la policía a través de varias personas que vieron en el portal eBay el anuncio de que se ofrecía un bebé. "Bebe ? solo colección. Ofrezco mi casi nuevo babé para venta porque llora mucho. Hombre, 70 cm de largo"El portal retiró el anuncio. El precio de salida para tan macabra subasta era de tan solo un euro, pero durante las dos horas que estuvo el anuncio no hubo ninguna puja...

Mi testimonio y reflexion:
Yo tengo un bebé de 7 meses y lo amo con toda mi vida, no concibo estar sin el, es mi tesoro... El al nacer, de inmediato lo llevaron a cuidados intensivos porque se vio complicado, ya que presento hipertension pulmonar, y de ahí se fué agravando más y más, durante casi un més mi esposo y yo pasamos día tras día en el hospital mirando a nuestro bebé a travez de una cervocuna todo intubado con ventilador artificial, y demás aparatos... Me partía el alma ver a mi hijo así, durante su estadía, otros bebés que estaban con el, murieron, y ví como las madres se les desgarraba el corazon sin ningun consuelo... Mí hijo gracias a DIOS y al buen trabajo de los medicos se salvó y hoy día esta grande y saludable, DIOS me lo bendiga siempre y me le dé mucha vida... Ya tiene, como dije antes 7 meses... esos momentos núnca los voy a olvidar, porque me enseñaron a valorar la vida, a mis seres queridos, y a esas personitas indefensas como son los niños... No les hagamos daño, ni fisicamente, ni verbalmente, porque de ellos depende el éxito de la humanidad en este hermoso planeta, seamos mejores cada día, en realidad eso no nos cuesta nada... Pero como nos cuesta reparar tanto daño causado, eso si es dificil, pero no imposible, empecemos por transformar nuestro hogar en un refugio de paz y amor, y así lo extendemos a los demás... Pongamosle freno a tanta violencia, odio, aberración... Nos estamos destruyendo unos a otros...

¿Cómo reconciliarse con el pasado?

Hay veces en las que te arrepientes de alguna decisión que en su momento te pareció correcta. O que dices con cierta amargura "si estuviera nuevamente en esa situación elegiría de otro modo".
Cuando piensas así, no solamente te debilitas, sino que también entorpeces tus posibilidades de acción a futuro.
Utiliza este ejercicio para reflexionar y comprender en qué circunstancias y cuáles fueron las razones por las cuales tomaste estas decisiones.

Pasos

1 Siéntate en una silla, en lo posible en un lugar silencioso y en penumbras. Relájate de manera tranquila y profunda.

2 Recuerda cada uno de los momentos en los que creas haber equivocado el rumbo de tu vida. Esos momentos, que supones que si hubieras elegido de otro modo, tu vida de hoy sería más feliz.

3 Elige uno de ellos. Respira lenta y profundamente 3 ó 4 veces. Trata de conseguir el máximo de tranquilidad para evocarlo y reconocer toda su dimensión.

4 Trata de entender aquel momento recordando que estaba pasando en otros aspectos de tu vida al mismo tiempo. No escatimes detalles.

5 Interpreta ese momento como si fuera la escena de una película. Ubícalo, entonces en una dimensión temporal y recuerda los sucesos previos a esa escena.

6 Observa qué condicionamientos tenías en esas circunstancias, qué cosas restringían tu libertad de elección, quiénes eran tus referentes y tus compañeros. Reconoce también cuáles eran tus valores más profundos.

7 Mírate en esas situaciones y verifica que el rumbo que elegiste era el único posible. Desde ya que sabiendo todo lo que sabes ahora, tal vez hubiera habido otras posibilidades. Esfuérzate en "resolver" ese momento con las herramientas y conocimientos que tenías entonces.

8 Considera que de haber procedido de otro modo, aún desde el que ahora te parece "correcto", las cosas hubieran resultado peor que en el momento actual. No intentes actuar sobre el pasado. Reconcíliate con él.

9 Una vez persuadido de haber hecho "lo posible", pregúntate qué puedes hacer desde hoy para ampliar tu libertad de opción, de percepción, de lectura de la realidad y de ese modo estar mejor preparado para las situaciones futuras.

Importante

• No es posible cambiar los hechos del pasado, pero sí puedes cambiar el punto de vista desde el cual los observas.
• Aprende y no te culpes.
  

Evita guardar alimentos en recipientes de aluminio

El aluminio constituye un 8% de la superficie terrestre. Por tratarse de un metal flexible se lo utiliza para fabricar utensilios, artículos de cocina y envases entre otros materiales.
Desde hace algunos años se considera al aluminio como un gran contaminante ambiental, sus características físicas y químicas permiten que se desprendan sus residuos fácilmente.
Bien Simple te propone reemplazar los envases de aluminio por otros de materiales cuyo impacto ecológico sea menor o nulo.

Pasos

1 Evita utilizar utensilios de cocina, ollas y otros artículos de cocina cuyo componente principal sea el aluminio.

2 Haz una prueba sencilla para comprobar que las partículas de aluminio se desprenden fácilmente. Toma una servilleta de papel y frótala sobre una olla o sartén de aluminio, notarás que el papel se teñirá de color gris plateado.

3 Si sólo cuentas con una batería de cocina de aluminio, no raspes la olla para sacar el los restos de la comida que eventualmente se haya pegado. Recuerda que los alimentos también arrastrarán aluminio tal como lo comprobaste con la servilleta.

4 Reduce el uso de papel de aluminio para guardar alimentos en el freezer o calentar comidas. Si bien el papel de aluminio ya no contiene plomo u otros metales prohibidos, lee las especificaciones del producto y asegúrate que no sea nocivo para tu salud.

5 Los alimentos envasados en latas de aluminio no presentan mayores problemas. Pero es preciso que antes de comprar una lata revises que no presente golpes, abolladuras o cualquier otra anomalía. Controla que ambos fondos no estén abombados, si tras presionarlos no retornan a su posición, no los consumas.

6 Evita conservar alimentos en latas o recipientes de aluminio abiertas. La única manera segura de conservar alimentos es sellando las latas al vacío.

7 Una vez abierta la lata, retira el alimento y colócalo en un recipiente de otro material. Reemplaza las latas por frascos de vidrio que ya no utilices.

Importante

Consume el contenido envasado de una lata dentro de las primeras 24 horas luego de haberla abierta.

¿Cómo saber si tu pareja te miente?

Hay momentos en que sientes que tu pareja te está mintiendo u ocultando cosas. Pero no quieres mostrar inseguridad o paranoia. Presta atención a estos detalles: el lenguaje corporal no miente.

Opciones

1 Observa sus ojos: no mires fijo, pero de a ratos, sosténle la mirada. Si baja la vista o revolea las pupilas, es posible que algo de lo que está diciendo no sea cierto.

2 Presta atención a su boca: que se humedezca o muerda los labios reiteradamente, o que trague saliva con esfuerzo, son indicios de que los nervios le están jugando una mala pasada.

3 Fíjate si sonríe nerviosamente al tiempo que intenta cambiar de tema, hace bromas, se traba en las frases o tartamudea: no son buenos signos, puede que esté queriendo ganar tiempo para inventar o no contradecirse.

4 Lee sus manos: que gesticule demasiado, se cubra la boca o peine el flequillo continuamente, son signos de que está en una posición incómoda. Tócale las palmas para ver si le transpiran.

5 Mira si se rasca la nariz: eso significa que piensa algo que no puede decir en voz alta.

6 Atiende a sus sienes y mejillas: si notas sudor cerca del cuero cabelludo, o que se ruboriza al hablar, no te fíes de lo que te acaba de decir o está a punto de decirte.

Importante

• Si tienes una sospecha firme sobre algún asunto, lo mejor es apostar a la sinceridad y plantear tu inquietud directamente: tal vez no te enteres de la verdad, pero, si tu pareja te está ocultando algo, notará que lo intuyes.
• No aceptes acusaciones como contestación a tus dudas.
• Escucha lo que tu pareja tiene para decirte: si sólo aceptas las respuestas que tú habías concebido de antemano, o no le das crédito a sus palabras, la charla no tendrá sentido.
  
  

Melissa!!! La revolucionaria moda de plastico

Aqui vá una nueva tendencia en calzado para damas, se trata de la línea de zapatos DE PLASTICO para damas y carteras "Melissa" provenientes del exótico y hermoso país Brasil, lo que me pareció más interesante es que son de 95 % material reciclado, lo que es bueno para contribuir a cuidar el planeta... Hay para todas "Nosotras", no dejes de visitar su página http://www.melissa.com.br/ aunque esta en portugues, tiene traducción al inglés... Me he enterado, que tienen púntos de venta en varios paises como: Venezuela, japón, chile, colombia, españa, reino unido, y muchos más... Necesito unos de la nueva colección, así que me voy corriendo, les dejo las fotos como bocado...

Muchas Gracias...

Antes que todo gracias por este reconocimiento que el día de hoy he recibido de parte de Samabuai de su interesantisimo Blog (De todo un poco)
es un honor recibir un premio como este, que hace las veces de incentivo, a seguir mejorando cada día más... Aparte me dán la oportunidad de escoger a 6 personas más, para, como lo hicieron conmigo, les otorgue este premio que se ha vuelto tán valioso para la comunidad de bloggueros!!!
Y como todo premio este tambien tiene sus reglas las cuales son:

1.-Guardar el premio con el enlace correspondiente de la persona
que te lo ha concedido.

2.-Poner las reglas en el blog.

3.-Compartir seis valores importantes y seis que no.

4.-Elegir a seis personas o más.

5.-Avisar a los galardonados dejando un comentario en su blog.

Valores que considero importantes:

• Sinceridad...
• Valores morales...
• Sencillez...
• Capacidad de empuje...
• Positividad...
• Y tener fé, ya sea en uno mismo, en las personas, ó en un ser supremo!!!

Valores que NO considero importantes:

• La mentira... (No hay nada peor)
  
• La hipocresía... (La detesto)...
• Los vicios... (Cualquiera te destruye poco a poco)
  
• La discriminación social... (Es un cancer mundial)
• La arrogancia... (Nadie es mejor que nadie)
  
• La injusticia... (No la soporto)

Los blogs que en esta oportunidad merecen este reconocimiento de mi parte son:
Mil postres: Tartasacher
Con pluma y papel: Fenicio
El camino del discipulo: Antevasin
Somos mamás: Somos mamás
Misterios de nuestro mundo: Monsalve
Diseño y publicidad: Fabio Ruiz

Cigarrillo disminuye inteligencia

Además del enorme costo a la salud que produce el hábito de fumar, también disminuye la capacidad de pensar y el coeficiente intelectual.

Investigadores de la Universidad de Michigan descubrieron esta relación mientras estudiaban los efectos a largo plazo del alcoholismo sobre la estructura y función cerebral. A pesar de que el alcoholismo, sin duda alguna, se relaciona con daño cerebral, el hábito de fumar exacerbó el problema, especialmente en aquellas personas que fuman por muchos años. La combinación de alcoholismo y cigarrillos, mantenida durante años, se asoció con los menores Coeficientes de Inteligencia (IQ) y habilidades cognoscitivas. Aunque existe una relación entre alcoholismo y hábitos tabáquicos con menor funcionamiento neurológico, los investigadores consideran que lo mismo sucede en personas que no consumen alcohol del todo. Pero si usted no se preocupa por su salud, por lo menos considere el efecto de su hábito sobre las personas que lo rodean, que las hace más susceptibles a padecer neumonía, bronquitis y otras enfermedades. La mejor manera para dejar de fumar es la abstinencia completa, no la reducción gradual, aunque esto puede ser difícil para muchos. Existen muchas estrategias efectivas, una de ellas son las “Escuelas para dejar de fumar”, como la que podrá visitar a través de este enlace: http://escuelas.consumer.es/web/es/dejardefumar/online/pag0401.php

EMPANADAS CASERAS

Clasificación: Clasica	Personas: 4
Calorías: 530
Tiempo: más de 60 minutos	Dificultad: baja
Tipo: Plato principal

Ingredientes:

• 2 huevos
• 12 g de levadura
• 400 g de harina
• 1 cucharada de mantequilla
• 100 ml de vino blanco
• 100 ml de aceite de oliva
• 100 ml de agua

Para el relleno:

• 200 g de atún en conserva
• 300 g de tomates rojos
• 1 cebolla grande
• 2 pimientos verdes
• 1 pizca de azúcar
• Sal y pimienta

Preparación:

Templa el agua, el aceite y el vino. Aparta y diluye la levadura.

Añade un huevo y mezcla. Agrega la mantequilla. Incorpora la harina, amasa y tapa con un paño mientras reposa en un sitio templado y dobla su volumen.

Pon el horno a 200º. Corta en juliana la cebolla y los pimientos y estófalos. Añade los tomates picados y cuece 10 minutos más.

Sazona con sal, pimienta y azúcar y añade el atún. Amasa la pasta, extiéndela y corta porciones con un vaso.

Reparte el relleno, pliega la masa y sella los bordes.

Pincela con huevo batido y hornea de 20 ó 30 minutos.

Mi tienda de Diseño Gráfico integral...

Si andas buscando hacer una tienda en
línea a bajo costo,para vender tus productos, y estrenarte en el telemercadeo, este es el sitio indicado...
http://ideasami.redtienda.net
ideasami.web@gmail.com

En nuestra tienda encontrarás ofertas que no hay en otro lado...
Te ofrecemos diseñar tu sitio web al más bajo precio del mercado, estamos apoyados por redtienda porque somos asociados, aqui te damos un sinfín de opciones, para que escojas la que más se adecúe a tus necesidades...
Esperamos poner a tu disposición diseños de vanguardia y que atraigan potenciales clientes a tu web...
Aqui trabajamos mano a mano contigo, para que te sientas en confianza con nosotros...
Esta es una de las varias tiendas que hemos realizado...
Dale click a la imagen
Está entre las tiendas destacadas de Redtienda!!!
Esperamos satisfacer los requerimientos en el area del diseño y creatividad...
Att: Samira Falcón...

Consejos para Desastres Naturales

Para nosotras que debemos estar preparadas para cuidar a nuestra familia antes, durante, y despues de cualquier eventualidad, aqui te van algunos consejos... Espero te sean útiles... Porque bien reza el dicho: "Mujer preparada vale por dos"...


Los desastres como tornados e incendios descontrolados pueden golpear rápidamente y sin advertencia, mientras los otros, tales como huracanes pueden ser rastreados por días. Los desastres le pueden forzar a evacuar o desalojar su hogar, lugar de trabajo, escuela o hasta la ciudad. En ese momento, es difícil enfocar las diferentes tareas que necesitan ser manejadas.
Ten en cuenta:

• Mantenga siempre por lo menos tres días de alimento no perecederos, para la familia entera a la mano siempre.
• Evita toda exposición de monóxido de carbono (CO), un gas inodoro y sin color que puede causar enfermedades y hasta la muerte repentina si usted lo respira. Nunca use generadores, arandelas de presión, parrillas, hornillos de campamento u otra gasolina, propano, dispositivos de gas natural, ni carbón-quemados dentro de su hogar, sótano, garaje o campo—ni aún afuera, cerca de una ventana abierta, puerta o rejilla de ventilación. El CO, de estas fuentes puede construirse en su hogar, garaje o campo y envenenar fatalmente a las personas y animales que están adentro. Busque pronta atención médica si usted sospecha de algún veneno de monóxido de carbono, algunos síntomas incluyen sentirse mareado, confuso o con náuseas.

• Este enterado de los nuevos problemas de seguridad creados por el desastre. Mire ambos lados del camino, los árboles dañados, aguas contaminadas, escapes de gas, vidrios rotos, alambrado eléctrico cedido y pisos resbaladizos.

En otra post seguire con las recomendaciones...

Muestra de la colección primavera/verano de mango 2008!

La tendencia para esta temporada... Sencillamente fashion!!!

Para las más chic...

Este es un magnifico blog, de hecho uno de mis favoritos, porque a pesar de su sencillez en el diseño, es muy glamoroso, te mantiene al día con los reconocidos diseñadores de moda, mucha actualidad para las más chic de nosotras, y tienen su propia tienda, aunque hablan muy poco de ella en su blog, ojalá pronto publiquen que tienen un sitio online para comprar sus productos, sería good!!!
Date una vueltica y revisala tu mism@... http://frufru-venezuela.blogspot.com

Solo para NOSOTRAS...

De los mismos creadores de la original web ELLASCONDUCEN.COM, que hice alución en un post anterior, llegan varios sitios más para nosotras, para estar al día con todo y en todo... No te los pierdas...

http://www.ellassecuidan.com/
http://www.ellasviajan.com/
http://www.ellasestudian.com/
http://www.ellasinnovan.com/

Un problema que afecta a muchas de nosotras!!!

Aunque la piel de naranja afecta al 90 por ciento de las mujeres, no todas la padecen por igual ni del mismo tipo. La cosmética propone productos adecuados a las necesidades particulares.

Kilos de más

Es el tipo de celulitis más frecuente. El exceso de grasa, unido a la falta de ejercicio y la vida sedentaria, desemboca en un proceso inflamatorio celular en las capas superiores de la piel que hace que los adipocitos se lleguen a multiplicar ¡hasta por diez! Es la denominada celulitis edematosa; en ocasiones, dolorosa. Al adelgazar se pierde volumen en las zonas afectadas, pero para acabar con ella hay que unir dieta, ejercicio y productos cosméticos. Los más recomendados

son los que incluyen cafeína (para quemar los acúmulos de grasa) y retinol (para reducir la celulitis más incrustada) en su formulación (Orlane, Roc...). Ambos son ingredientes lipolíticos que ayudan a combatir los nódulos más adheridos.

Dermis debilitada

Cuando la tonicidad de la piel se ha reducido, la celulitis se hace más evidente. En una dermis debilitada, los fibroblastos están comprimidos, dejan de producir colágeno y la epidermis se vuelve más vulnerable. Esto explica por qué tantas mujeres delgadas presentan celulitis sólo en rodillas y cartucheras: la presión a la que someten a sus fibroblastos al sentarse, cruzar las piernas o vestir pantalones muy ajustados destruye el colágeno y la piel, más débil, hace visible la grasa acumulada en profundidad. Y si, además, el colágeno está debilitado, tendremos el mismo efecto que al intentar poner ladrillos sobre una estructura de gelatina; es decir, una dermis con pocas células y una epidermis con células aglomeradas (efecto celulitis) y aprisionadas. La falta de ejercicio y el sedentarismo diario son los desencadenantes de este tipo de piel de naranja. Si éste es tu problema, ponte en marcha. Fernando Sartorius, entrenador personal, nos aconseja realizar ejercicios aeróbicos (bici, natación, footing..) dos/tres días en semana durante treinta minutos. En cuanto a los ingredientes más eficaces para combatir esta celulitis, denominada fibrosa, están las semillas de girasol, tonifi cantes, y las proteínas de trigo, reafirmantes (Carita).

Factor hereditario

Aparte de los factores hormonales y genéticos -mejorables pero no curables-, la herencia suele dejarnos una predisposición para retener líquidos y grasas. La forma del cuerpo tipo pera es la más proclive a concentrar celulitis en muslos y cartucheras. Pero, en ocasiones, la alimentación o la predisposición a ingerir ciertos alimentos también se transmite de generación en generación. La carencia de yodo puede ralentizar la pérdida de peso. Consume productos ricos en este mineral, como el bacalao, salmón y mariscos. Los nuevos cosméticos con silicio bioactivo (toda la gama Biotherm) estimulan la síntesis de colágeno y elastina, y el retinol o vitamina A en estado más puro actúan sobre la celulitis más rebelde. A su vez, las partículas de silicona borran ópticamente la piel de naranja.

Retención de líquidos

El exceso de comidas saladas (más de 6 g/día), no beber suficiente agua, abusar de bebidas gaseosas, estar muchas horas de pie o sentada... hace que las piernas, tobillos y abdomen se hinchen. La ropa lo oculta en invierno, pero con la llegada del buen tiempo las redondeces se hacen más evidentes, agravadas además por las altas temperaturas. Las esencias de cítricos con propiedades drenantes son una buena opción, tanto ingeridos en forma de zumos naturales como contenidas en productos cosméticos. Por su parte, el ruscus y la rutina son plantas arbustivas que contienen aceites esenciales indicados para tratar varices y fragilidad capilar, ya que son altamente vasodilatadores. Los masajes de drenaje linfático o, en su defecto, las botas de presoterapia (en centros de belleza) estimulan la microcirculación sin dañar los tejidos, además de proporcionar una agradable sensación de ligereza. Por su parte, el extracto de uva (concentrado en complementos alimenticios en forma de cápsulas y ampollas y de venta en farmacias) posee una potente acción antiagua.

Exceso de abdomen

Los embarazos y la dieta son fatídicos, puesto que el vientre es una de las zonas que más acusa los cambios en las distintas etapas de la vida de la mujer. Con más o menos peso, lo difícil es liberarse de los antiestéticos michelines. Para luchar contra ellos prueba el duro pero efectivo ejercicio abdominal, unido a la utilización diaria de anticelulíticos específicos (Clarins Phergal, Lipozone, Dior...). Sus fórmulas contienen polímeros tensores derivados del girasol o la baya de camarina negra que frenan la expansión del tejido graso abdominal y garantizan una cintura remodelada.


Las más viajeras

Si tus viajes son frecuentes, estarás acostumbrada a llevar en la maleta lo imprescindible. Para ti, los anticelulíticos en monodosis y las cápsulas quema-grasa (Oenobiol o Arcohim) son la mejor opción.

las más vagas

Para las que no tienen paciencia para extenderse la crema dos veces al día, los parches monodosis que actúan cuando el cuerpo está en reposo, son la solución. Al acostarnos, la actividad muscular disminuye, las necesidades de energía bajan, la eliminación de grasas se ralentiza... en definitiva, el cuerpo quema menos calorías y las células tienden a almacenar más grasas. Es el momento ideal para probarlos. Se adhieren durante ocho horas en tripa, muslos o glúteos. Son sencillos, cómodos y rápidos de usar. Algunos se aplican tres veces en semana y otros, a diario. Prueba L'Oréal Paris, Biotherm, Roc o Vitesse. También existen en versión masculina.



Las más hedonistas

Para las que les encanta cuidarse y tienen tiempo y dinero, los masajes anticelulíticos aplicados por un profesional son el complemento ideal con el que se obtienen muy buenos resultados (siempre que se den con constancia). Suelen aplicarse con la ayuda de una crema o aceite con efectos drenantes, hidratantes y adelgazantes. Su función es la de despegar la piel, activando la microcirculación y favoreciendo el drenaje de los tejidos.



Se pueden llegar a perder uno o dos centímetros, pero siempre de líquido, no de grasa, aunque este tipo de masajes (denominados quiromasajes o masajes deportivos) ablandan la grasa incrustada y, al ponerte a dieta, es más fácil perder peso. Amasamientos, pellizcos y frotamientos, al principio realizados con suavidad y después más enérgicamente, ayudarán a moldear tu silueta. En casa, también puedes recurrir a este tipo de masajes a la hora de aplicar tu anticelulítico, de este modo potenciarás su penetración y tonificarás los tejidos. Aplícalo siempre en sentido ascendente, de abajo hacia arriba (en piernas), y dibujando amplios círculos en tripa y glúteos .

La tienda de los bikinis... Goirui!!!

Venta on-line. Puedes comprar bikinis fuera de temporada. Tallas separadas. Marcas, propia y de todo el mundo: Baku swimwear, Ginja, Jocomomola, Moontide, Dunadu, Uhina…Goirui te ofrece la posibilidad de diseñar tu propio bikini. Puedes escoger la talla que necesites tanto de arriba como de abajo. Y no solo eso, sino el modelo que quieras tanto de sujetador (con aro, sin aro, triángulo, sin tirantes) como de braga (más ancha, más estrecha, tanga)... Osea!!! Super para nosotras que nos gusta ser tán exclusivas con lo que nos pongamos...
http://www.goiuri.com

Y para nuestros hijos...

Les recomiendo este portal de recursos infantiles para nustros peques, para cuando ya se nos acaban las actividades extracurriculo del día y ellos tienen todavía mucha energía, un buscador con webs de latinoamerica bastante educativas... http://www.cuervoblanco.com/ninos1.html

Bestiaria

Una vez más navegando por ahí me consigo con este interesantisimo blog que la autora, describe como "Colección de imagenes, relatos y descripciones de mujeres fantasticas y reales"... L@s invito a visitarlo esta muy bueno... http://bestiaria.blogspot.com/

TAPICERÍA CON TINTES CINCUENTEROS

Los grandes modistos de los cincuenta y el profundo cambio en las estructuras sociales y en los gustos, laten en esta colección de renovada actualidad, realizada en rizo de chenilla.

Gastón y Daniela presentan para la Primavera 2004 una colección que recuerda a las decoraciones con flores, rayas y puntos que inundaban en los años cincuenta las casas de medio mundo. Buclé es el nombre de este diseño que responde a la estética de los años del despegue. Una cierta irreverencia en el uso del color y el sentido lúdico y transgresor de la Europa de la época, marcada con tonos luminosos y valientes. Un “guiño” de complicidad y audacia para los que se mueven con soltura entre la informalidad y el refinamiento. Materiales Su composición de algodón, poliéster y viscosa y su gran resistencia convierten a esta tapicería en ideal para cualquier lugar de la casa. Por otra parte, la posibilidad de lavado a 30º, acentúan todas sus cualidades funcionales. El buclé puede encontrarse en varios diseños. Destacan los diseños en liso, en flor, y el original buclé en morse con fragmentos de rayas, interrumpidas por puntos que se repiten por toda la tela, recordando el código de comunicación que le da nombre. Y para que empieces desde ya a decorar como lo dicta la tendencia, aqui te va la dirección de mi tienda virtual, donde encontrarás todo tipo de telas con colores y diseños vanguardistas... Http://www.samihogar.redtienda.net

CÓMO SER ECOLÓGIC@ EN CASA

Con frecuencia, quienes contemplan desastres ecológicos por televisión –petroleros que derraman combustible, vertidos de empresas químicas,...– tuercen el gesto y se lamentan, al menos durante el tiempo que dura la información, de la torpeza de los responsables. Sin embargo, el respeto por el medio ambiente es una responsabilidad que atañe a todos y debe comenzar en los propios hogares.

AGUA Lo que se gasta. Por ejemplo, en los países desarrollados, una persona consume, como media, alrededor de doscientos litros de agua al día. De esa cantidad, las tres cuartas partes se utilizan en el baño, y la mitad se desperdicia inútilmente. Por un cabezal normal de ducha pasan de quince a veinticinco litros de agua por minuto. Si se prolonga el remojo cinco minutos, se derrochan entre 75 y 125 litros. Lo que se puede ahorrar. Para ahorrar agua y energía (el agua se calienta), se puede utilizar un cabezal de ducha de bajo consumo, por el que sólo pasan unos diez litros por minuto. Para saber si el que se tiene en casa es uno común o uno de menor consumo, se puede colocar un balde con una marca a los tres litros bajo la ducha y abrir el grifo. Si tarda menos de veinte segundos en llenarse, no es de consumo reducido. Una familia de cuatro miembros que se duche diariamente durante cinco minutos ahorrará de esta manera 50.000 litros en un año. SUAVIZANTES Lo que contaminan. Detrás de los aromas suaves y de la agradable sensación que producen en la piel los suavizantes de ropas, se esconde un terrible daño a los ecosistemas acuáticos, sobre todo cuando el agua que los contiene llega a ellos a través de las cloacas. Muchos peces y otros animales se ven afectados. Una alternativa. Una excelente opción para evitar los suavizantes es el bicarbonato. Si se coloca un poco de este polvo en el agua del último lavado, las prendas quedan igual de suaves que con los productos industriales. El bicarbonato no tiene olor y no perfuma, pero sin duda se paga un precio insignificante cuando se prescinde del aroma en la camisa a cambio de salvar los ríos, lagos y mares. ENVASES, VIDRIO, LATAS, PAPEL Lo que se hace. Por otro lado, la filosofía consumista de usar y tirar en la que se educa a las personas es nefasta para el entorno. Se gasta inútilmente en envases y en otros productos que luego no se reutilizan –cada vez es más acuciante, por otro lado, el problema de qué hacer con tantas basuras–. Hay muchos elementos que se pueden reciclar. Principalmente el vidrio, las latas y el papel. Lo que se puede hacer. Se pueden guardar las botellas y los frascos de vidrio vacíos, y tirarlos al contenedor más cercano. Las latas (de refrescos, cerveza,...) es preferible no comprarlas, porque el hierro y el aluminio son metales muy necesarios para otras cosas. De lo que se paga por cada lata, más de la mitad se lo lleva la fabricación del envase que se tira a la basura. Aún hay pocos contenedores para depositarlas, pero se pueden usar si se tienen cerca, y si no, se deben exigir al Ayuntamiento. Los periódicos, papeles, cartones, embalajes, bolsas de papel... que sobren, también se pueden reciclar –de esta forma no habrá que cortar más árboles para hacer papel nuevo–. Además, se recomienda no comprar productos de usar y tirar, como mecheros o bolígrafos no recargables, cámaras fotográficas válidas para un único carrete... BETÚN Lo que contamina. Muchos productos comerciales que se venden para limpiar el calzado, carteras u otras prendas de cuero, contienen sustancias cancerígenas que dañan la salud y el medio ambiente. Y los animales y las plantas también pueden verse afectados cuando se tiran a la basura los envases vacíos y los trapos empleados para lustrar. Este tipo de productos pueden evitarse utilizando otros naturales que son muy eficientes. Algunos consejos prácticos. En cuero de colores claros, se puede aplicar aceite de oliva con un paño, y extenderlo con otro seco. El de color negro o marrón oscuro, se frotará con jugo de limón, y luego se sacará brillo con un paño limpio. En el de gamuza oscuro, se resaltará el color pasando café fuerte recién preparado con una esponja. En el de gamuza claro, una goma de borrar lápiz (blanca, que no mancha). En el charol de cualquier color, un paño empapado en vinagre blanco garantiza un brillo y limpieza únicos.

Trabajo y tu familia

Haciendo equilibrio entre tu trabajo y tu familia

El principal dolor de cabeza de toda madre trabajadora es el cuidado de sus hijos. Existen diferentes opciones. Investiga cuidadosamente todas las alternativas hasta encontrar aquella con la que te sientas más cómoda.

Red de contención
Flexibilidad y fortaleza
Tiempo para ti misma

Red de contención

Una red de contención compuesta por tu pareja, tu familia y tus amigos es de vital importancia.
Cuando estás más aliviada ofrece ayuda a los demás, de modo de no sentirte culpable cuando tienes que recurrir a ellos. Y siempre es bueno poder charlar con alguien cuando la angustia te sobrepasa.

Flexibilidad y fortaleza

El primer paso para lograr un equilibrio exitoso es compatibilizar tus horarios laborales con tus obligaciones familiares. Los trabajos de medio tiempo, los empleos que pueden ejercerse desde casa, y las licencias laborales con reemplazo son opciones interesantes.
Asegúrate de tener horarios de salida fijos en el trabajo. Nunca lograrás un equilibrio si llegas tarde todo el tiempo a poner tus niños en la cama. Y tampoco es positivo para tu vida privada llevarte trabajo a casa. Sin embargo, conserva la perspectiva: el mundo no se derrumbará si llegas cinco minutos más tarde a recoger a tus hijos de la escuela, o si ocasionalmente necesitas pedir un poco más de tiempo para entregar un reporte laboral. Y olvídate de la culpa: a menos de que te conviertas en la "Mujer Maravilla" nunca lograrás satisfacer al cien por ciento ni a tu empleador ni a tu familia.

Tiempo para ti misma

Haz tiempo para ti misma. Las mujeres ha menudo nos sentimos tan culpables por no dedicar suficiente tiempo a nuestros hijos que no dejamos nada de tiempo para relajarnos. Una sesión de masajes de vez en cuando, o visitas regulares al gimnasio te ayudarán a descargar el estrés, y tomarte un recreo tanto de las presiones laborales como de las familiares. ¡Igualmente importante es dedicar tiempo a la pareja!

Buenas ideas

Cómo decorar con un presupuesto reducido

La decoración de cualquier espacio de tu casa puede parecer una tarea imposible si no disponemos de suficiente dinero. A continuación, te presentamos algunas ideas que te ayudarán a conseguir los mejores resultados con un presupuesto reducido.

Muebles Prefabricados y Pisos alternativos
Objetos decorativos
Algunos consejos

Muebles Prefabricados y Pisos alternativos

La utilización de muebles prefabricados disminuye considerablemente los gastos a la hora de decorar. Con frecuencia, este tipo de muebles está elaborado con materiales y acabados menos sofisticados (por ejemplo: madera sin barnizar o materiales plásticos), sin embargo su calidad no queda comprometida. Es importante tener en cuenta que se requiere de cierta destreza manual para su ensamblaje.

En materia de pisos, el mercado está repleto de un sinnúmero de novedosas opciones que reemplazan con gran éxito los materiales tradicionales a un bajo costo. El suelo laminado o el corcho, por ejemplo, imitan muy bien a la madera. El corcho además, es un excelente aislante que puede ser pintado y barnizado después de ser colocado. Si tu objetivo es trabajar con un presupuesto reducido, evita los materiales como el mármol o la madera, ya que éstos encarecen considerablemente el costo final.

Objetos decorativos

Existen multitud de trucos para reducir gastos sin sacrificar el resultado final. Una forma de ahorrar dinero es aprovechar todos los objetos que ya tienes en casa. Por ejemplo, una manera de suplir la compra de cuadros costosos, es recurrir a fotos, diplomas o rompecabezas. Además, podemos sustituir las estatuas por trofeos o crear nuestros propios motivos botánicos con flores y hojas disecadas por nosotros mismos.

Algunos consejos

Antes de ponernos manos a la obra con cualquier decoración, es importante elaborar un presupuesto que determine en qué vas a emplear tu dinero y cuánto estas dispuesto a invertir. Vale la pena ahorrar en la compra de cortinas o lámparas para invertirla en los sofás, las camas o el material del baño. No olvides que siempre tienes la posibilidad de restaurar los muebles antiguos por ti mismo, o recurrir a las tiendas de segunda mano sin que ello implique un resultado estético desafortunado.

Significado de las Flores

Para cuando te regalen flores, sepas los mensajes ocultos, que la persona que te las dá, trata de transmitirte

Acacia : Amor prohibido
Anémona : Amor frágil
Begonia: Primer Amor, despertar
Camélia: Constancia
Crocus : Inquietud
Crisantemo : Verdad absoluta
Gardenia : Amor Secreto
Geranio : Tontería
Gladiola : Para conquistarte
Iris : Esperanza
Jacinto : Fidelidad, constancia
Lilas : Emoción tierna
Margarita : Me amas
Muguet : Regreso del bienestar
Narciso : Amor a tí mismo
Orquídea : Elegancia, Belleza
Petunia : Resentimiento
Pivoine : Revelaciones íntimas
Primorosa : No puedo vivir sin ti
Rosa : Amor
Rosa blanca : Te amo en silencio
Rosa rosa : Con ternura
Rosa blanca : Te amo con locura
Tulipán : Perfecto amor
Violeta : Soy muy tímido


Significado de los colores de las Rosas

Rosas Rojas: Indiscutiblemente representante de la pasión y el deseo. Ideal para regalar en aniversarios o en esas ocasiones especiales.

Rosas amarillas: Expresan afecto, gran admiración por la inteligencia de quien las recibe. Es por eso una buena opción en las celebraciones asociadas al estudio o éxitos profesionales.

Rosas Blancas: La ternura y cariño están vinculados a esta flor, que es la imagen de la pureza. Perfecta para los nacimientos, bautizos y comuniones.

Rosas Rosadas: Expresan felicidad, agradecimiento, dulzura, admiración, alegría, elegancia y delicadeza. Especiales para cualquier ocasión.

Los hijos de tu pareja

Como ser fiel a ti misma con los hijos de tu pareja

¿Cómo desempeñar un rol equilibrado y saludable? ¿Qué dice y qué hace el padre de los niños para consolidar un lugar sólido para su nueva pareja?

¿Te has preguntado..?
El poder de la vida
Aprende de ellos

¿Te has preguntado..?

Si comienzas a convivir con un hombre y sus hijos, es el momento de hacerte algunas preguntas. ¿Estás dispuesta a ser fiel a ti misma? ¿O tal vez tu primer impulso es agradar a los demás para conquistarlos desde el comienzo? Cuidado. Estos primeros tiempos son muy importantes, y lo que siembres ahora es lo que cosecharás después. Los niños son capaces de percibir la honestidad y el verdadero cariño, aun desde el principio. Es mejor ser sincera, dar lo que salga de tu corazón, y no prometer lo que no puedas cumplir. No importa si su mamá biológica era o es de esta o aquella forma. Es importante que todos entiendan, incluida tú, que no has venido a reemplazarla. Que tú eres tú, y mereces una oportunidad de que te conozcan tal cual eres.

El poder de la vida

Si tú también tienes niños de una anterior relación, quizá sea más sencillo. El vínculo biológico estará allí para recordar siempre cuál es la real situación. Pero esto no quiere decir que debas hacer diferencias en tus cuidados y tu preocupación por su bienestar. En absoluto, sólo reserva algunos detalles y ciertos temas para que sean resueltos por la mamá biológica de tus "nuevos amiguitos". Nunca interfieras en esa relación, ya que irías en contra del inmenso poder de la vida. Es muy importante que hables de esto con tu pareja, ya que ambos tienen que establecer algunos puntos de acuerdo. Él debe mostrarles también cuál es el lugar que te da y que tú tomas.

Aprende de ellos

Si crees que estás ante una empresa en la que no tendrás maestros, estás equivocada. Mira cómo los niños son capaces de querer, más allá de cuál sea el título que le pongas al vínculo. Ellos son sinceros y no suelen hacer cálculos. Sólo pretenden ser amados y están dispuestos a brindarse por enteros cuando presienten que el otro es honesto. Por supuesto que no será fácil, y que muchos problemas surgirán a diario. Pero aprende de ellos, que están dispuestos a olvidar pronto el enojo para volver a sonreír. ¡Juégate por entero! Si todos ponen su mejor capital, esta nueva empresa no puede fracasar.

Cáncer de mama

Entrevista con el Dr. Larry Norton

El Dr. Larry Norton es jefe de la división de tumores sólidos del Centro Memorial Sloan-Kettering. Ejerce también como presidente de la Sociedad Americana de Oncología Clínica.

¿Podría enumerar los factores de riesgo del cáncer de mama?

El principal factor de riesgo de desarrollar cáncer de mama es el hecho de ser mujer. Las mujeres tienen casi cien veces más posibilidades de desarrollar cáncer de mama que los hombres. Suponemos que se debe a que el estrógeno propicia el crecimiento de las células mamarias y puede llegar a conducir al desarrollo de células cancerígenas mediante una variedad de mecanismos que estamos comenzando a comprender en la actualidad.

El cáncer de mama es más común a medida que las mujeres envejecen. Tomar raciones extra de estrógeno, ya sea por medio de píldoras anticonceptivas u hormonas después de la menopausia, incrementa el riesgo de cáncer de mama en una proporción mínima en general, pero significativa en determinados individuos.

Recientemente hemos aprendido algo muy importante: algunas mujeres presentan una tasa muy elevada de predisposición a desarrollar cáncer de mama debido a anomalías genéticas, heredadas de su madre o de su padre. Dos genes en particular, uno denominado BRCA1 y otro llamado BRCA2, están indiscutiblemente involucrados en el riesgo de desarrollar cáncer de mama y ovarios en algún momento de la vida de ciertas mujeres.

Las mujeres que atraviesan la menopausia tarde o que comienzan a tener sus períodos a muy temprana edad parecen presentar riesgos más altos.

No tener hijos hasta una edad considerada avanzada, alrededor de los treinta años, también puede incrementar en algún grado el riesgo.

La exposición a la radiación para aquellas personas que hayan tenido esa desafortunada experiencia aumenta el riesgo.

Estamos empezando a interpretar todas estas situaciones basándonos en los cambios del ADN que conducen a la formación del cáncer.

¿Por qué el cáncer de mama es una epidemia en Occidente?

Bueno, epidemia o pandemia, se puede discutir la definición, pero ciertamente es una enfermedad muy común que estamos estudiando muy detenidamente. Nadie está realmente seguro de por qué sucede esto, pero es posible que esté relacionado con la alimentación y otros factores vinculados con el modo de vida y el hecho de no tener muchos hijos y/o tener el primer hijo a edad avanzada. También es posible que existan determinados químicos u otros factores ambientales a los que nos encontramos expuestos.

Vuelvete verde, toma conciencia...

Durante este més y los que le siguen estaré homenajeando e investigando, en la red, revistas y web, sobre nuestra querida madre tierra, para traerles información sobre como la estamos afectando y lo más importante, como podemos tod@s ayudarla a seguir evolucionando... TE AMAMOS PACHAMAMA...

Chicas Emprendedoras...

Paola

Esta chica escribe un magnifico blog para mujeres de hoy, con ansias de conquistar el terreno de los negocios, emprendedoras como NOSOTRAS...

Fiestas de boda...

Todo lo que necesita saber para organizar su boda: anillos de boda, vestidos, tarjetas e invitaciones, regalos para bodas, centros de mesa, detalles y accesorios, fotos y videos, peinados y tocados... http://www.fiestasdeboda.com

Para las mamás de hoy...

Aquí mamá es el portal dedicado al mundo de la mamá y de su hijo. Se habla de mamás, de niños, de las etapas de la maternidad, del embarazo, y muchas otras cosas interesantes. http://www.aquimama.com

20 Consejos para personalizar cualquier estancia de tu casa

Crea un espacio adaptado a tus necesidades y pon ese toque personal que lo hace único.

1.-Multifuncional
Convierte tu soso salón o tu cocina en un comedor-cocina o comedor-salón. Cualquier habitación se puede reconvertir sin obras.
2.- Programado
Piénsatelo y diseña el espacio. Tómate tu tiempo.
3.-Diseña
Mide y dibuja un plano a escala de la habitación.
4.- Vacíos
Deja espacios libres. Respeta las medidas de ocupación y de uso.
5.-Mezcla
Todo forma parte del conjunto. Cualquier detalle por pequeño que sea es importante: lámparas, techos, suelos, accesorios decorativos…
6.-Luz
Compra los muebles, sitúalos y después decide cuantos puntos de iluminación necesitas.
7.-Diversifica
No amontones objetos. Elige elementos decorativos que convivan entre sí
8.-Rediseña
Vinilos decorativos, pinturas especiales u otras técnicas te ayudarán a dar un nuevo aspecto a la estancia. Además por poco dinero.
9-Juega
Las zonas neutras son importantes. Si tus suelos o paredes están muy decoradas elige muebles de un estilo uniforme.
10.-Color
El color ayuda a ordenar. Un único color integra.
11.-Práctico
Busca un sentido práctico a los muebles que vayas a colocar. Por ejemplo, si necesitas una mesa y la utilizarás para trabajar busca que sea cómoda y que tenga cajones para guardar tus papeles.
12.-Recupera
Todo el mundo ha guardado un regalo o se ha traído un souvenir de un viaje. Es hora de recuperar ese objeto para añadir un toque exótico.
13.-“ Customiza”
En mercadillos y rastrillos puedes adquirir alguna antigüedad o darte un capricho.
14.-Para todos
Si vives en familia deben de estar presentes los gustos de todos.
15.-Versátil
Muebles u objetos con más de un uso te ayudarán a economizar espacio.
16.-Acogedor
Una luz tenue, unas flores naturales o secas, unos graciosos jabones con forma pueden ayudar a lograr un ambiente agradable.
17.-Con arte
No rechaces un cuadro o una escultura como elemento decorativo.
18.-Accesorios
Un reloj, un salero, una bonita cristalería…todo es importante.
19.-Cambia
Introducir pequeños cambios cada año nos hará sentir que entramos en un espacio nuevo sin apenas molestias.
20.-Combina
Lo clásico no está reñido con lo moderno. Mezcla, pero siempre con criterio.

Sexo

Directo a las zonas erógenas. Adéntrate en los rincones más sugerentes del paraíso erótico masculino.

Ruta 1: Lento camino hacia el sur. Tiempo estimado hasta llegar a destino: 25 minutos.

Para este viaje es esencial jugar con el agua. Llena la bañera y añade tus aceites favoritos para hacer el terre- no más “resbaladizo”. Pídele a tu pa- reja que se coloque entre tus piernas dándote la espalda. Empieza a esti-mularle masajeando su cabeza con una crema suavizante durante 15 minutos, alternando caricias lentas y firmes con delicados círculos. Mientras mimas su cuerpo, no descuides su cerebro. Cuéntale una fantasía sexual al oído susurrándole cerca del lóbulo de su oreja (otro importante punto erógeno masculino). Mantén un volumen bajo de voz y relátale cómo le harías un strip tease, describiéndole lo que sentirías en cada momento (“ya antes de dejar resbalar el sujetador por el hombro puedo sentir mis pezones erectos y listos para ti...”). Luego, con las manos aún lubricadas por el suavizante, acaricia sus pezones mientras continúas con tu relato erótico. Finalmente, mientras una mano se mantiene ocupada en un pezón dirige la otra hacia su pene. Pídele que rodee con su mano la tuya y permítele que te acompañe en el movimiento ascendente y descendente sobre su miembro hasta que llegue al clímax. Justo cuando tú acabas tu apasionante historia…

Ruta 2: Autovía 69. Tiempo estimado hasta llegar a destino: 15 minutos.

Antes de empezar este fascinante viaje te recomendamos hacer acopio de golosinas; por ejemplo, miel, sirope de chocolate o nata. Que tu chico moje un dedo en cualquiera de ellas y lo use para marcar tres puntos de vuestros cuerpos donde os detendréis a hacer un ‘picnic’, es decir, donde a él le gustaría ser lamido o lamer. Límpiale el dedo con un chupetón profundo y prolongado hasta la base del dedo manteniendo el contacto visual. Tras esta declaración de intenciones, permítele saborear las zonas de tu cuerpo que habéis marcado, y viceversa (ojo: todas menos los genitales). Una vez hayáis terminado túmbalo boca arriba y, mirando a sus pies, colócate a cierta distancia de su cara. Inclínate hacia delante y toma su pene en tu boca intentando recrearte en una profunda penetración que le conduzca a un orgasmo ultra rápido. Seguro que él hará su parte.

Ruta 3: La circunvalación. Tiempo estimado hasta llegar a destino: 20 minutos.

Pídele que se tumbe boca abajo con las piernas separadas. Cúbrele las nalgas con aceite para masaje efectuando movimientos circulares y firmes con los pulgares. Después de unos cinco minutos, procura que esos masajes sean cada vez más amplios llegando a la base de la columna por arriba, y al perineo por abajo. Tras otros cinco minutos ocúpate de sus testículos, recogiendo cada uno de ellos entre tus dedos y acariciándolos con mucha suavidad. Una vez llegados a este punto, dale la vuelta a tu chico y túmbalo sobre su espalda para posibilitar su erección mientras tú continúas centrada en los testículos. Cuando haya alcanzado la erección y apenas pueda aguantar más, pídele que te penetre. Debes colocarte mirando hacia sus pies para poder continuar masajeando sus testículos y perineo. En cuanto sientas que sus caderas suben, suelta sus testículos y aumenta la velocidad de movimiento hasta que tenga un orgasmo completo.

Una web muy original...

La web para mujeres EllasConducen.com ha sido creada pensando en lo que las mujeres de hoy, activas, dinámicas, exigentes, buscan en el mundo del coche; para que conducir sea una experiencia única, divertida y femenina. EllasConducen es el único portal de coches que hay para ayudarte con todo lo relacionado con tu coche.

LA VIDA EN ROSA

Perfumes sensuales, con un delicioso olor a flores y un diseño muy especial. ¿Te apetece conocerlos?

Dreaming de Tommy Hilfiger es un buqué de flores blancas, fresas y lilas.

El extracto puro de rosa, unido al cedro y al lirio, componen las notas del perfume de Chloé.

Si prefieres la flor de azahar, con un toque a jazmín y buganvilla, Lovelly Blosson de Armand Basi es tu aroma.

¿Que te atrae el olor a té? KenzoAmour mezcla el té blanco con la flor del cerezo, el incienso y la madera de Birmania.

Hormonas femeninas ¿aliadas o enemigas?

Cambios de humor, malestar, vitalidad física..., son aspectos que regulan las hormonas. Conscientes de los alitibajos que producen estas sustancias químicas en nuestro cuerpo, te presentamos un abecedario de las principales hormonas femeninas. De este modo sabrás cómo actúan y qué hacer para paliar sus efectos.

Los estrógenos son las hormonas femeninas por excelencia
Lo primero que debemos saber es qué son las hormonas. El término 'hormona' proviene del griego, y significa excitar, mover. Las hormonas son sustancias químicas producidas por las glándulas endocrinas para dar señales, que se mueven por el cuerpo a través de la sangre. Controlan varios procesos biológicos como el crecimiento muscular o el ritmo cardíaco, e intervienen en el comportamiento psíquico.

Los estrógenos son los responsables de:

• La distribución de la grasa corporal de la mujer, en concreto, de la acumulación en la zona de las caderas y alrededor de los senos.
• La pigmentación de la piel en los pezones y la región genital.
  Mantener la consistencia del esqueleto, ayudando a la fijación del calcio que se ingiere en la dieta y evitando que el hueso se haga frágil o "poroso".
• Mantener los niveles de colesterol poco elevados y actuar sobre el metabolismo de las grasas. Por eso, la mujer entre los 15 y los 45 años tiene un riesgo bajo de sufrir aterosclerosis o infarto cardíaco.
• Aportar vitalidad física, psicológica y sexual a la mujer. Por eso, el descenso de los estrógenos que se produce cuando llega la menstruación afecta al comportamiento emocional de la mujer provocando cambios de humor, depresión e irritabilidad.

La progesterona se encarga de:

• Aumentar la parte glandular del seno en los días previos a la menstruación.
• Estimular la retención de agua y sal, lo que hace aumente el peso corporal y se acumulen líquidos en los senos, el abdomen y los miembros inferiores antes de la llegada de la regla. En definitiva, es la "culpable" de la
  inflamación y del cansancio que la mujer siente en los días previos al periodo.
• Aumentar la temperatura corporal gracias a su acción sobre el cerebro y el sistema nervioso central, por lo que puede tener un efecto relajante sobre los músculos del cuerpo.
• Algunos experimentos han demostrado que la progesterona podría tener un cierto efecto "depresivo" sobre la parte afectiva de la mujer, que puede ser más evidente también en el período previo a la menstruación.

También? Serotonina: Sonríes sin saber por qué

Aunque se trata de un neurotransmisor, está muy relacionada con el bienestar, el equilibrio del sistema nervioso, la regulación hormonal o la depresión, entre otros. La alteración de los estrógenos puede suponer una disminución de serotonina que a su vez desencadene desequilibrios mentales como depresión, estrés o insomnio. Por el contrario, su aumento produce una sensación de bienestar, relajación, aumento de autoestima y concentración.

Los estrógenos aumentan durante la primera mitad del ciclo menstrual y disminuyen en la segunda. La serotonina disminuye paralelamente a los estrógenos, es decir, alcanza su mínimo 2 semanas antes de la menstruación.

Consejo: Hacer ejercicio con regularidad, pasear o bailar, practicar técnicas de relajación o iniciar nuevos proyectos favorecen el aumento de esta sustancia.

El deporte ayuda a sentirte mejor contigo misma

TOMMY TV, LA TELE DE HILFIGER

Ayer se presentó oficialmente, en el edificio de Bafta en Londres, el nuevo proyecto del diseñador estadounidense Tommy Hilfiger, la televisión musical Tommy TV, en colaboración con Sony BMG. El canal está disponible a partir de hoy mismo en internet en la dirección www.tommytv.com.

En principio este nuevo medio se consolida como un paso más en el interés por parte de Hilfiger en apoyar la tradición musical que siempre ha acompañado su trabajo, y que desde 2005 ya había supuesto la puesta en marcha de sus Hilfiger Sessions, conciertos en vivo de artistas internacionalmente reconocidos y grupos emergentes que ya se habían podido disfrutar en ciudades como Madrid, Berlin o Ámsterdam.

Así pues, estas actuaciones que eran para un público limitado estarán disponibles para el acceso de todo el mundo, pero no sólo eso, ya que la televisión incluirá todo tipo de contenidos extras como entrevistas, ensayos e incluso abrirá la posibilidad a que artistas emergentes envíen sus vídeos para que estos salgan publicados en la televisión.

¿Cómo controlar los celos?

Sentir celos de una forma moderada es algo que todos hemos experimentado. Incluso puede resultar estimulante si provoca que ambos estén atentos al otro.
Pero si sufres, o haces sufrir a tu pareja por tus celos, es tiempo de reflexionar para cambiar tu comportamiento.
Los celos pueden superarse si sabes qué hacer para lograrlo.

Pasos

1 Evita los pensamientos destructivos. Sustitúyelos por otros que te den seguridad y confianza en ti mismo.

2 Esfuérzate por ser positivo y diferencia los hechos reales de aquellos nacidos de tu imaginación. Guíate por los hechos para ver si realmente hay un conflicto que debas solucionar.

3 Confía en tu pareja y evita el deseo irrefrenable de interrogarla acerca de dónde y con quién está cada cinco minutos. Cuando sientas ese impulso, inmediatamente ocúpate de ti y haz algo que te de mucho gusto.

4 Habla con tu pareja acerca de lo que te sucede en un momento en que te sientas tranquilo. De ese modo mantendrás el contacto contigo mismo y podrás expresarte, algo imposible de hacer si eliges hablar en pleno ataque de celos.

5 Habla de tu percepción actual. No justifiques tus celos por hechos del pasado, ciertos o no, que ya han sido aclarados.

6 Si sientes que la situación te supera, habla con alguna persona discreta y de confianza acerca de lo que te ocurre: una amigo, un consejero, un especialista. Muchos fantasmas se diluyen cuando puedes hablar de ellos y, por lo contrario, se refuerzan cuando los ocultas o los niegas.

7 No culpes a nadie de lo que sientes, y mucho menos a ti mismo. Recuerda que si bien eres responsable de tus actos, estás intentando sinceramente superar estos celos que te lastiman.

Importante

• Recuerda que los celos siempre nacen de algún temor. Conócete a ti mismo y potencia tus virtudes.
• Así contarás con la fuerza y seguridad necesarias para superar los celos y gozar de tus relaciones con libertad y confianza.

yoga

Es una técnica, o un conjunto de técnicas, nacido en la India, que tiende a integrar al ser humano, a tomar conciencia del Yo profundo, hasta llegar a la iluminación. Asanas

Posturas o ejercicios físicos - Saludo al sol
Serie de movimientos continuados que se sincronizan con la respiración y con la completa atención de la mente. Por otro lado, si se ejecuta con la actitud adecuada ayuda a crear una atmósfera mental pura, centrando la mente en el presente.

Chakras
Centros de energía que unen el cuerpo astral y físico. Hace referencia a centros energéticos en donde se condensa, circula y transforma la energía vital o prana.

Meditación
es alcanzar un estado de paz profunda en donde se experimenta una dicha y una alegría sin motivo, como la naturaleza esencial del ser humano. En este estado, el sujeto y el objeto desaparecen, quedando sólo la pura conciencia.

Pantajali
Tradicionalmente es considerado como el autor del texto fundamental del Yoga: los Yogasutra. Mitológicamente se lo considera como una encarnación del dios serpiente Sesa, que rodea y sostiene el universo en forma de Océano Cósmico.

Sutra
Aforismo o frase que utiliza la filosofía oriental para que el alumno memorice la enseñanza en pocas palabras.

Kundalini
Energía que yace en el coxis y que asciende a través de la columna para liberar todos los centros de energía.

Sensei
Maestro, guía espiritual. Persona iluminada que enseña con su ejemplo.

Yin yan
Es la comprensión de que los opuestos se complementan y que el universo está en constante movimiento.

Energía
Es la luz que habita en cada uno de nosotros. Es la vida y la fuerza que permite que todo siga en movimiento.

Anorexia, el costo de la delgadez obsesiva

La preocupación excesiva por el peso y la imagen corporal, esta tan extendida en la sociedad actual que origina que hombres y mujeres se obsesionen e intenten bajar de peso a cualquier precio. La anorexia es un trastorno alimenticio que cada vez se inicia a más temprana edad y que origina graves secuelas físicas y psicológicas en el paciente y en los casos mas graves, la muerte.

La anorexia nerviosa es un trastorno del comportamiento alimentario que se caracteriza por una perdida significativa del peso corporal normalmente por la decisión voluntaria de adelgazar. Este adelgazamiento, se consigue suprimiendo o reduciendo el consumo de alimentos y también, con cierta frecuencia, mediante vómitos, uso indebido de laxantes, abuso del ejercicio físico y consumo de medicamentos como anoxerigenos y diuréticos. El trastorno suele iniciarse entre los 14 y 18 años de edad, pero en los últimos años, la edad de inicio ha descendido.

El paciente anoréxico experimenta un intenso miedo a subir de peso a pesar de que éste disminuye en forma alarmante. La distorsión de su imagen corporal, lo estimula a continuar con la dieta y en general no admite ni tiene conciencia de la enfermedad.

Factores que influyen en la aparición de la anorexia
Factores socioculturales, promovidos por parte de la sociedad, los medios de comunicación y el anhelo por la delgadez.
Factores individuales, los cambios corporales durante la adolescencia motivan al individuo a centrar demasiada atención en su propio cuerpo y a comparar su imagen corporal con el modelo estético corporal presente en su medio social. Además, Una autoestima baja puede convertir al individuo en blanco fácil de la anorexia,

Señales de alarma de la anorexia nerviosa
- Comer como si estuviera a dieta, a pesar de que ya esta muy delgado
- Usar ropas holgadas o demasiado grandes
- Estar permanentemente preocupada por el peso y por conocer nuevas dietas
- Cambios bruscos de personalidad
- Vértigos, desmayos y descompensaciones
- Percepción distorsionada del cuerpo, la figura y el peso
- En las mujeres, ausencia de al menos tres ciclos menstruales consecutivos
- Ejercitarse compulsivamente
- Abuso de laxantes, diuréticos o píldoras para adelgazar.

Daños físicos y psicológicos
La anorexia causa estragos físicos y psicológicos, originando debilitamiento del corazón, hipotensión o presión anormalmente baja, indigestión después de cada comida, debilidad, cansancio problemas de sueño, anemia y anormalidades hormonales, trastornos sexuales, afectivos y sociales y si la enfermedad no es tratada a tiempo, la muerte.

Terapias
Al considerarse un tratamiento, comienza el primer paso a la recuperación, que es reconocer la existencia de un problema. El paciente puede acudir a Terapias individuales, grupales, nutricionales y en los casos donde hay deterioro físicos graves que ponen en riesgo la vida, se recomienda la hospitalización. Durante la intervención de los especialistas, se puede ayudar a disminuir la presión destructiva de la anorexia y progresivamente llegar a controlar la enfermedad. Sin embargo, el medio más eficaz para luchar contra la anorexia es la prevención primaria, donde los padres y educadores tienen un papel fundamental como filtro de los prejuicios y valores sociales distorsionados, enseñando a los niños hábitos alimenticios saludables y actuando como reforzadores de la autoestima

Maquillaje que rejuvenece

El maquillaje es un arma de doble filo, hay que saber utilizarlo para evitar sumar años. Algunos consejos...
- La base debe ser del mismo tono de la piel
- Las sombras deben ser opacas
- No es conveniente usar rubor
- Los labios quedan mejor en tonos suaves y sin delinear
- Depilar las cejas de modo que no queden demasiado finas o demasiado gruesas

Compartir un poema

El poema a continuación lo escribí en el año 2004, eran momentos de mucha inspiración, y hoy hurgando en mis papeles, lo encontré, y dada su belleza lo quiero compartir con ustedes...

EL MAR Y YO
Frente al mar, la mnaturaleza se impone.
Yo la contemplo maravillada.
Soy una pequeña frente a tanta majestuosidad.
El mar y yo...
Juntos en un silencio que dice mucho...
Faltas tu...
Pero escribo tu nombre en la arena,
más...no permaneces,
te escurres entre el ir y venir de la espuma
que traen las olas...
Se nubla el horizonte, caen sutílmente gotas
sobre mi cuerpo...
Tengo un amante invisible,
que me regala su aliento, con cada soplo de viento...
Sé que el hubiera no existe...
...Pero si estuvieras aqui, sobrarian las palabras,
y nuestros cuerpos renacerian en un éxtasis eterno...
Mis suspiros tocarian el cielo,
y se fundirian con el viento...
Más estamos el mar y yo...Solos...
Pero no me entrego a el por entero,
sin antes pensar en ti...
Es fantástica la sensación en una playa vacía.
El azul profundo, que desde aqui diviso,
contrasta con la casi transparencia de la orilla
que humedece mis pies...
Salvo fugaces apariciones humanas,
en el escenario que me rodea...
Estamos el mar y yo...

Otra de mis tiendas virtuales...

Te invito a visitar otra de mis tiendas virtuales... Donde conseguirás telas para tapizar tus espacios, lenceria, y mucho más... Espero por ti...
http://www.samihogar.redtienda.net

Mi tiendita

Te invito a visitar mi tienda virtual, en ella encontraras bisuteria y accesorios para nosotras que nos encanta andar siempre lindas de los pies a la cabeza. El sitio se llama samishop.redtienda.net te espero...

Love Cartier...

Estar enamorado es genial. Tener una pareja que te quiera y además lo exprese, también. Pero existen muchas clases de amor... Amor hacia los animales, el amor incondicional de una madre o la estrecha amistad que mantienes con tus amigos de toda la vida. Estas navidades, Cartier ha diseñado una pulsera para que demuestres a tus más allegados que te importan de un modo desinteresado.

Para ello, la famosa firma de joyería ha concebido un elegante y sencillo diseño que se compone de un aro LOVE en oro blanco fundido a un cordón de seda del color de cada una de las asociaciones benéficas que participan en LOVE Charity de Cartier.
Prar más información visita: www.love.cartier.com

Te recomiendo para esta hermosa y conmovedora historia de amor sobre la memoria y sobre los tortuosos e indescriptibles vericuetos de un largo matrimonio: Grant y Fiona llevan 50 años casados, poseen un sentido del compromiso aparentemente inquebrantable y una vida llena de ternura y humor. Esta serenidad sólo se ve perturbada cuando, ocasionalmente, Fiona hace alguna referencia comedida al pasado, dando la sensación de que el matrimonio no siempre ha sido un cuento de hadas. Esta tendencia de Fiona, unida a su evidente pérdida de memoria, producen unos momentos de tensión que ambos suelen romper con algún comentario desenfadado. Pero cuando estos fallos de memoria se vuelven más evidentes y dramáticos, ninguno de los dos puede seguir eludiendo la realidad: Fiona padece la enfermedad de Alzheimer.

Una pelicula más de la vida real, que te hará reflexionar...

En estas navidades aunque estemos cuidando nuestras figuras para lucir hermosas con nuestros trajes de noche buena, te enseño esta receta que ademas de deliciosa, es perfecta para llevarla como regalo a nuestros amigos y familiares.

Galletitas de mantequilla
Ingredientes:

• Azucar 220 g
• Mantequilla 250 g
• 1 Huevo
• 1 Pizca de sal
• Harina 400 g
• Escencia de vainilla
  

Procedimiento:
Batir la manteca con el azucar y el huevo hasta que este cremoso. Agregar la harina, la sal y la escencia. Enfriar bien la masa hasta que tome consistencia. Colocar dentro de la manga y hacer las galletitas. Precalentar el horno a 190 ° C y cocinar de 8 a 10 minutos. dejar enfriar y decorar con glacé o azucar impalpable.

Redescubre el placer de perfumarte con Coco Mademoiselle Creado en 2001, Coco Mademoiselle es el perfume que mejor refleja todas las facetas de la personalidad de Mademoiselle Gabrielle Chanel, rebelde, impertinente, libre, seductora… Inspirada en Oriente, la fragancia juega con los contrastes entre el frescor y la voluptuosidad, con toda la sensualidad y profundidad de los ingredientes exóticos, como la Vainilla Bourbon, el Pachulí de Indonesia y el Vetiver de Haití, que atrapan la modernidad del espíritu de Mademoiselle Chanel en un perfume.

Tip rapido.

Te recomiendo que durante tres días, por la mañana y por la noche, tomes jugo de limón con remolacha y zanahoria. Esto te ayudará a limpiar la sangre y a eliminar toxínas.

La revolucionaria sopa quemagrasa!

La receta de esta sopa se creó con la idea de conseguir que los pacientes afectados del corazón que debían someterse a una operación urgente, redujeran toda la grasa posible en poco tiempo a fin de intentar disminuir los riesgos en lo posible. Originariamente se indicaba que esta sopa siempre ha de combinarse con fruta, pescado y carne, y no puede tomarse únicamente la sopa durante el día. Así que si deseas tomarla durante una semana, para depurar tu cuerpo de un modo maravilloso y sin riesgo alguno, recuerda que no la debes tomar como una dieta para adelgazar en sí porque no lo es, sino como un complemento muy eficaz.

Una sopa desintoxicante idónea para esta época del año, pues ayuda a quemar grasas y a depurar.

Ingredientes:

• 6 Cebollas grandes
• 2 Pimientos verdes
• 1 Manojo de apio
• 1 Lata de tomates enteros
• 1 Col
• 1 Cubito de caldo de pollo tipo Starlux
• NOTA: y si lo deseas, puedes añadir sal, pimienta, curry o salsa picante.

Preparación:

1. Corta las verdurassen pedazos chicos y ponlos en una olla grande con tomates y el cubito de caldo de pollo.
2. Hierve todo esto durante unos 10 minutos y baja el fuego hasta que los vegetales se cocinen.
3. Después, deberás triturarlo bien y pasar por el chino.

Instrucciones para tomar esta sopa depurativa durante una semana:

Día Uno

Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía por son frutas con pocas calorías. Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.

Día Dos

Este día es para tomar únicamente pura verdura. Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les añadas mantequilla o aceite, por cierto. Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas frijoles, lentejas, ni otras legumbres. Come los vegetales a la par de la sopa.

Y por la noche te puedes recompensar con una patata grande cocida al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva. Este día no comas fruta.

Día Tres

Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano. Pero por la noche no agregues la patata, hoy no toca.

Día Cuatro

Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada. Come hasta tres plátanos y bebe dos vasos de leche descremada y tantos vasos de agua como te apetezca. Los plátanos de este día son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces, así que ya sabes lo que no debes tomar...

Día Cinco

Hoy se come carne. Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el polo, por ejemplo, sin la piel) y hasta cinco tomates frescos. Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.

Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez durante este día, y mejor si son dos.

Día Seis

Hoy es día de verdura y carne: cómelas hasta que te llenes de verduras y carne. Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo o en la comida, pues necesitarás proteínas.

Pero come mucha ensalada con la carne, pero nada de patatas fritas ni cocidas, Y asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.

Día Siete

Y hoy, para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara mucho mejor, del que queda medio marrón), zumosde fruta natural y verduras. Llénate otra vez de estos alimentos para no sentir hambre, pues no engordan en absoluto.

Y por supuesto, recuerda la sopa por lo menos una vez al día.

Buen provecho!

Tips de Belleza y glamour.

Saber combinar los colores del maquillaje de ojos y los esmaltes de uñas con la ropa de temporada que una luce puede ser clave para lograr un look siempre glamoroso.
Para que tu maquillaje resalte lo mejor de ti, los expertos en belleza de Ebel revelaron estos tres consejos:
1. Ojos: Un look de tendencia para ojos, a través de rosas, lilas y sus gamas. Aplica los tonos claros en las zonas que quieras resaltar y los oscuros para profundizar.
2. Manos: Elige un color de esmalte de uñas que armonice con los tonos de
sombras que uses. De esta manera conseguirás un solo juego de luces en todo el maquillaje y así el impacto será mayor.
3. Detalle imprescindible: Después de aplicar el esmalte con color emplea una capa de brillo intenso para resaltar tus manos y darle mayor duración a la manicure.

Caricias...para un Placer intenso

El ritual amoroso es algo más que el acto en sí mismo. Una buena dosis de caricias estimula e incluso aumenta los momentos de placer con nuestra pareja. ¿Para que recurrimos a estos suaves gestos? ¿Como, dónde y de que manera? podemos acariciar para aumentar las sensaciones? ¿Algunas caricias son más sugerentes que otras? Te invito a que conozcas un poco mejor el arte de las caricias…

Las caricias no son solamente un gesto. Los efectos benéficos de las caricias residen muchas veces en la imaginación. Puedes inventar una especie de juego de rol con las caricias. Te doy un ejemplo:
Principio y guión Uno de los dos juega el papel de un/a masajista y el otro es su cliente. Elabora tu propio guión: « Soy la masajista y tú mi cliente. Es la primera vez que nos vemos y mientras que te doy el masaje, poco a poco empiezo a ir más lejos… ¿Te gusta? ¿Te parece chocante? ¿No te atreves a decir nada?…»
El entorno Elige un lugar que se preste al juego. Ponte una bata blanca, y busca un lugar que recuerde una sala de masajes.
El textoPiensa en un texto con antelación, te ayudará a jugar el papel. ¡No suele ser fácil improvisar! « Buenas tardes, ¿a qué hora tenía cita? ¿Es la primera vez que viene a nuestra consulta?»…
2 minutos de esperaIntenta que pasen unos minutos, los 2 primeros son los más difíciles. ¡Hay que jugar el juego!
Dejarse llevar Disfruta hasta el final. Como estás jugando un papel que no es el tuyo, serás diferentes. Aprovecha para hacer el amor como si lo hicieras con un desconocido… De hecho tienes que mentalizarte de que es un desconocido, ¡aunque estén juntos desde hace años! Cada uno siente las caricias a su manera...

Espero que este pequeño articulo sea de mucha ayuda para tu relación,no olvides regarla dia a dia con pequeños "grandes" gestos de amor...

Guia de limpieza para la mujer ocupada

ADMINISTRA EL TIEMPO:

• Divide las tareas por dia y procura dedicar a la limpieza media hora antes de dormir.Verás que el lugar queda mejor y será mas agradable despertar y ver la casa ordenada.


• Limpia mensualmente el refrigerador y el horno.


• Reserva dos dias a la semana para lavar;el primero para la ropa de cama y el segundo para las prendas de vestir.


• Limpia cada dos meses el polvo de objetos delicados(Cristaleria)


• Asea profundamente gabinetes,clósets y cajones cada ocho semanas;procura aspirarlos.


• Limpia las rejas,las ventanas y las cortinas cada tres meses.

Cuidado con el estres prolongado.

Las preocupaciones y tensiones cotidianas pueden mermar la tranquilidad y la salud de una persona si esta no las mantiene aprende a mantenerlas a raya.Pensar constantemente que en cualquier momento, "una calamidad puede ocurrir",no es normal y es una de las manifestaciones del transtorno de ansiedad generalizada.Conozca como detectarlo a tiempo.


Si tiene la sospecha de estar padeciendo esta enfermedad,conviene responder esta pequeña encuesta:

• ¿Vivo constantemente preocupado,ya sean por motivos grandes o pequeños?


• ¿Me da dolor de cabeza sin razón aparente?


• ¿Siento malestares estomacales seguidamente?


• ¿Estoy siempre tenso y me cuesta relajarme?


• ¿Me cuesta mantener mi mente concentrada en un solo asunto a la vez?

LLnar su mente de pensamientos positivos y una vida saludable conyevan a no padecer estres...

Normas para vivir mejor.

• LUNES:Todo lo que el hombre quiera obtener,lo ha de ganar,de conquistar por sus propios esfuerzos.Programate en forma positiva con imagenes de salud,dinero,amor y eso atraerás.


• Martes:Si estamos fortalecidos por una buena disposición interior,con fe,voluntad y accion,no existen imposibles.


• Miercoles:El sabio evita los males.No se puede predecir con exactitud el destino,pero si se pueden prevenir muchas cosas.El destino se contruye dia a dia,tu eres el autor del tuyo.


• Jueves:Odiar es un desequilibrio espiritual.Si no das amor,tampoco puedes recibirlo.Lo igual atrae lo igual.


• Viernes:Para triunfar es necesario hacer las cosas mejor que los otros;y esto se consigue con voluntad y persistencia en el triunfo final.Sonria siempre,no te cuesta nada y te produce muchos beneficios.


• Sabado:Los hombres que triunfan tienen un poder personal intimo.El hombre de éxito es aquel que tiene fe,seguridad y confianza en si mismo,sabe del poder de su voluntad y se siente capaz de realizar todo lo que se proponga.


• Domingo.Jamas te quejes de la "mala suerte"ya que tu eres el autor de tu propio destino.El que estudia aprende,el que aprende sabe y triunfa."Entre dos caminos,escoge siempre el de la rectitud"."El éxito en la vida depende de la forma como pienses y actues".